Mehr Kondition nach rauchen?
Hallo, hab mal ne Frage, ich rauche oft mit meinen Freunden Shisha und hab mir mal ne Frage gestellt. Nach dem Shisha rauchen hab ich immer 0 Ausdauer und werde schnell müde, was ist wenn ich nach Shisha rauchen viel Laufe? Müsste ich dann nicht mehr Ausdauer bekommen? Ich merke es beim Fußball wenn dass ich schnell müde werde deswegen Frag ich ^^. Ich weiß dass es eine blöde Frage ist aber bitte antwortet. Danke ^^
8 Antworten
Nein kriegst du nicht.. Das seine Ausdauer schlechter wird danach liegt daran das durch das aufgenommen Kohlenmonoxid dein Sauerstoff Spiegel sinkt und man deshlab müder und leistungsunfähiger wird...erst nach einigen Stunden wenn die Kohlenmonoxid Belastung des Blutes zurück geht bekommst du deine Leistungsfähigkeit wieder
Rauchen führt zu geringerer Ausdauer, mehr Ausdauer kriegst du durch weniger Rauchen.
Danke, war nur so eine Fun Frage wollte es mal wissen.
Das Problem ist, dass nach der Inhalation des Rauches eine Zeit lang der Sauerstofftransport im Blut in nicht unbeträchtlichem Ausmaß verringert wird, da Kohlenstoffmonoxid aufgenommen wurde und mit normalem O2 konkurriert. Und mit zu wenig O2 sinkt auch deine Leistungsfähigkeit.
Nein rauchen wird nicht deine Ausdauer verbessern , NIE .
Ich rauche auch gelegentlich shisha aber NIE vor dem Sport und selten nach dem sport ^^ ich rauche eig. nur an Tagen wo ich kein Sport mache , aber wenn du oft rauchst dann rauch halt entweder nach dem sport oder wenn du weißt du machst kein sport an dem Tag.