Länger kein Wasser mehr getrunken schlimm?

Hi,

Ist es sehr schlimm?

Sehr schlimm - nein.

Es ist allerdings im Vergleich zu "reinem" Leitungs- oder Mineralwasser deutlich ungesünder, gerade auf lange Sicht.

Softdrinks & Co. sollten als Genussmittel in Maßen genossen werden, nicht als alltäglicher Durstlöscher.

LG

Immer nur Wasser schmeckt fad. Die Softdrinks enthalten auf Dauer aber zu viel Zucker.

In Zukunft kannst Du darauf achten, entweder wieder mehr Wasser zu trinken oder z. B. auf Saftschorlen umzusteigen. Die schmecken auch leicht süß, enthalten aber deutlich weniger Zucker.

Radler, Weißbier, Bier oder Pils, am besten alkoholfrei, oder Ayran sind auch gute Durstlöscher, die Geschmack haben, aber trotzdem weniger Kalorien enthalten.

Alkohol ist auch ein Dickmacher, den viele unterschätzen.

Giwalato

Solange du genug Flüssigkeit zu dir nimmst, ist zunächst egal ob es Wasser oder ein Sodagetränk ist. Auf Dauer würde ich natürlich von den Süßgetränken abraten.

Gruß

Ich habe gelernt, das Süssgetränke zur Spitze der Ernährungspyramide gehören. Sie gehören also eigentlich nicht zum wichtigsten Teil, wie Wasser. Ich würde dir empfehlen zwischendurch wieder Wasser zu trinken.

Ist ungesund und bekommst Diabetes aber in Säften und MezzoMix usw. ist Wasser drin, also technisch gesehen trinkst du wasser aber halt nicht reines