Koffeik wirkt nicht, trotz Entwöhnung?
Habe 3-4 Tage auf Koffein verzichtet. Habe heute wieder getrunken und fühle mich kein Stück wacher.
Was könnte der Grund sein?
3 Antworten
Es braucht länger Koffein ist ein Alkaloid das bei einnahme die Erschöpfungsrezeptoren blockiert wenn du viel Koffein oft zu dir nimmst entwickelt der Körper eine so genannte Toleranz wie sie entsteht ist Wissenschaftlich noch nicht geklärt aber es konnte nachgewiesen werden das der Körper nach einer 2-3 Wochen langer Entwöhnung wieder bereit dazu ist mit dem Koffein zu reagieren man sollte auch lernen genug zu schlafen weil das Koffein nur die Erschöpfung ignoriert aber nicht aufhebt.
Ja das ist eine gute Idee du kannst auch jeden tag kleinere Mengen nehmen und dan wenn du wenig geschlafen hast die Dosis erhöhen so bleibt die Toleranz unter Kontrolle.
Weil sich das von 3 Tagen auch nicht ändert
Sagen wir mal
Du isst scharfes indisches Essen dein Leben lang
Am Anfang ists scharf, dann wird's besser
So
Dann verzichtest du für 3 Tage
Und isst dann wieder
Was sollen da die drei Tage gemacht haben wenn du's schon so oft gemacht hast?
Die Toleranz braucht etwas länger bis sie weniger wird.
Und was ist wenn ich regelmäßig nur 2 mal die Woche konsumiere? Habe uch dann dennoch eine gute Wirkung?