Kennt ihr Leute die abgenommen haben, weil sie mit dem Rauchen angefangen haben?

Sie haben das Nicht-mehr-Rauchen oft mit Süßigkeiten oder Essen allgemein kompensiert und durch die Gewichtszunahme, jedenfalls in einem Fall, wieder mit dem Rauchen angefangen. Jedenfalls habe ich nur solche neuen Nichtraucher kennengelernt!

Weil..

Wer raucht, verbraucht zwar etwas mehr Kalorien und hat oft weniger Appetit als ein*e Nichtraucher*in. Das heisst aber noch lange nicht, dass Rauchen eine geeignete Methode zum Abnehmen ist. Folgendes stimmt: Wer raucht, hat einen leicht höheren Energieverbrauch als wer nicht raucht.

https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/interessante_themen/koerpergewicht/rauchen__gute_figur/schlank_sein_dank_rauchen.cfm#:~:text=Wer%20raucht%2C%20verbraucht%20zwar%20etwas,Energieverbrauch%20als%20wer%20nicht%20raucht.

Ja, kenne ich. Generell wenn man anfängt zu rauchen und viel Wasser trinkt, nimmt man ab