Kaffee- und Alkoholunverträglichkeit losgeworden?
Hatte jemand von euch schon mal eine starke Unverträglichkeit gegen Kaffee und Alkohol und ist sie irgendwie losgeworden? Wenn ja wie?
Bevor der Tipp mit dem allwissenden Arzt kommt der immer die richtige Diagnose stellt und alles heilen kann: war schon bei Ärzten und die haben keine Erklärung dafür. Ich war plötzlich vom einen Tag auf den anderen fast wie allergisch auf Kaffee, Alkohol, aber auch Kakao, Grüntee - im Grunde alles was aufputscht.
Es gibt aber auch einzelne Episoden wo es wieder weg ist/war und ich mir dann die besagten Dinge besser gönnen kann. Kaffee z.B. war eine Zeit lang ganz schlimm und mittlerweile kann ich jeden Tag ein Glas Kaffee trinken. Bei Alkohol muss ich vorsichtiger sein, das ist sehr schwankend wie gut ich das vertrage.
1 Antwort
Vermutlich äußert sich meine Unverträglichkeit anders als deine, aber ich schreibe trotzdem mal davon. ich vertrage kein Koffein, sprich ich habe eine Koffeinintoleranz. Mir fehlen die Enzyme Koffein richtig abzubauen, so dass ich von einem morgendlichen Cappuccino manchmal abends nicht einschlafen kann. Das ist ätzend, weil ich 1. wahnsinnig gern Kaffee trinke und 2. den auch manchmal zum Wachwerden brauche.
Ein Pauschalrezept gibt es da nicht. Ich versuche, Kaffee nie auf nüchternen Magen zu trinken, sondern wenigstens vorher was zu essen. Manchmal hilft das. Immer nur sehr kleine Mengen und nie zu spät am Tag. Wenn ich sehr aufgewühlt, psychisch belastet oder gestresst bin, vermeide ich ihn möglichst. Anscheinend ist mein Körper dann mit anderen Sachen zu beschäftigt und hat keine Zeit, um Koffein abzubauen. Den gesamten Tag über trinke ich möglichst viel (hauptsächlich Kräutertee und Wasser), das unterstützt die Leber beim Abbau des Koffeins (2-3 Liter).
Funktioniert trotzdem nicht immer. Aber unterstützt zumindest.