Freund überreden mit rauchen aufzuhören?

Hallo Tina,

ein Raucher lässt sich nicht zum Aufhören überreden. Da ist konstruktive Überzeugungsarbeit nötig. Ein Raucher muss selbst hinter einem Rauchstopp stehen, sonst ist es von Beginn an zum Scheitern verurteilt.

Ich habe selbst über 30 Jahre geraucht. Deswegen weiß ich wie es ist.

Als Nichtraucher kann man die Abhängigkeit nicht nachvollziehen. Es ist schließlich "nur" der Wille, der vorhanden sein muss. Das lässt sich ein wenig mit Menschen vergleichen die unter starken Depressionen leiden. Ihnen könnte man auch erzählen sie sollen einfach positiv denken und aktiver werden...

Es ist die extreme Abhängigkeit, die aus Rauchern oft lebenslange Sklaven des Tabakkonsums werden lässt. Rauchen von Zigaretten führt in der Regel zu einer sehr starken, sowohl physischen, als auch psychischen Abhängigkeit.

Dabei verfügt Nikotin in Reinform über ein nur sehr geringes Suchtpotential. Siehe Tomaten oder Kartoffeln, diese Pflanzen verfügen auch über Nikotin. Es ist der Cocktail aus den Tausenden an Zusatzstoffen in Zigaretten der Nikotin zu einem gefährlichen Stoff werden lässt.

Aber es gibt eine Möglichkeit wie Ihr Beide aus dieser Situation herauskommen könnt. Dem kann sich Dein Freund eigentlich nicht verschließen, vorausgesetzt, es liegt ihm etwas an Dir. Wenn dem so ist, kann sich Dein Freund eigentlich nicht einem Versuch verschließen. Dafür müsstest Du ihn jedoch überzeugen. Er muss auch dahinterstehen, dass es funktionieren kann.

Der Wille ist entscheidend. Ohne den Willen und die Einsicht für Veränderung wird es nicht funktionieren.

Wer es nicht via kalten Entzug schafft, kann es mit E-Zigaretten versuchen, ohne schlechte Laune, ohne Entzugserscheinungen....

E-Zigaretten sind nachweislich nahezu unschädlich. Laut der aktuellen wissenschaftlichen Studien sind E-Zigaretten im Vergleich zu Tabakzigaretten mindestens zu ca. 95% weniger schädlich.

https://www.forschung-und-wissen.de/nachrichten/medizin/studie-e-zigaretten-sind-gesuender-als-normale-zigaretten-13372307

Der wesentliche Unterschied liegt im Rauch.

E-Zigaretten werden nicht geraucht. Es gibt keinen Verbrennungsprozess. Das Liquid wird lediglich erhitzt, bis es verdampft.

Im Liquid sind keine in der Dosierung giftigen oder krebserregenden Bestandteile und es können auch keine entstehen (bei korrekter Anwendung).

Laut der EUROSTAT (europäisches Statistikamt) sind E-Zigaretten die einzigen erfolgreichen Mittel für einen Rauchstopp.

Alle Hilfsmittel wie Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis, Bücher etc.. sind nachweislich unwirksam.

Elementar wichtig für einen erfolgreichen Umstieg ist die passende E-Zigarette und ein angepasstes, Nikotin haltiges Liquid. Damit fallen Entzugserscheinungen weg. Das gibt den Ausschlag für den Erfolg.

Trotzdem sind E-Zigaretten kein Allheilmittel.

Sollte der Weg über E-Zigaretten gewählt werden, dann sollte man sich keinen Nebelwerfer andrehen lassen. Nebelwerfer sind modern und werden nur zu gerne empfohlen. Das hilft zwar den Shops da sie viel mehr Liquid verkaufen können, aber auf Grund des extremen Dampf Volumens, im SubOhm Bereich, ist die passende Konzentration des Nikotins nur bedingt anpassbar.

Die am besten geeigneten E-Zigaretten zum Umsteigen arbeiten im HighOhm Bereich. Den Unterschied macht der Verdampferkopf aus. Der Kopf entscheidet mit welchem Leistungsbereich Du dampfst und damit ist auch ein gewisses Dampfvolumen vorgegeben.

HighOhm = Verdampferköpfe 1,0 Ohm und höher

Um es erstmal auszuprobieren und nicht tief in die Tasche greifen zu müssen genügt für den Start eine E-Zigarette wie z.B. eine Aspire K3 oder ein Joyetech eGo AIO Pro C Set. Da liegst Du bei ca. 30€.

Ein passendes Nikotin Liquid schwankt dann etwa zwischen 12 und 18mg/ml Nikotin. Es ist wichtig die passende Nikotin Konzentration zu finden. Nur damit lassen sich Entzugserscheinungen vermeiden. Das ist wichtig für den erfolgreichen Umstieg.

Ich habe über 30 Jahre geraucht, habe nur durch Zufall, durch eine Ex-Freundin eine E-Zigarette ausprobiert. Daraufhin habe ich mich spontan für einen Ausstieg vom Rauchen entschieden. Mit meiner ersten E-Zigarette habe ich direkt und komplett aufgehört. Seit dem habe ich nie wieder einen Zug an einer Tabakzigarette genommen.

Ich denke es ist ein erfolgversprechender Weg. Es wäre für Euch Beide eine Win Win Situation.

Alles Gute Euch....

Bei Fragen einfach melden.

Gruß, RayAnderson  😏

und ich als nicht Raucher finde das echt nicht schön und will das er damit aufhört..

Na super. Er will das offensichtlich nicht. Mit Sicherheit weiß er um die Gefahren des Rauchens - das wissen alle Raucher. Du hast ihn als Raucher kennengelernt und trotdem genommen - jetzt leb damit.

Haha frag ihn mal ob er sich über eine lungenoperation freuen würde falls es denn irgentwann soweit ist XD zwar nich soooo warscheinlich aber halt als raucher viel eher. Ich zumindest denke in letzter zeit stark daran wie es wohl mit 60 sein wird und hab mich aufjedenfall entschieden demnächst aufzuhören XD

Das ist halt der Nachteil, wenn eine Nichtraucherin mit ein Raucher zusammen ist und dieser Qualm ein richtig auf die Nerven geht deshalb kannst du ihn sagen was du willst, aber aufhören wird er sicherlich nicht.

Einmal suchti immer suchti !

Deswegen hast du 2 Möglichkeiten:

Entweder du akzeptierst es, das dein Freund raucht und gewöhnst dich an dem Gestank dran.

Oder du trennst dich von ihm und suchst ihr ein neuen, der Nichtraucher ist.

du wirst damit leben müssen oder ihr müsst einen kompromiss eingehen.

oder du machst schluss. aber da du gesagt hast dass du das auf keinen fall willst musst du dir mal klar werden ob dich das wirklich stört und was du überhaupt willst.-