Fasten ist ja grundsätzlich gesund. Aber ist das Fasten im Ramadan nicht eher ungesund?
Kurzzeitiger Verzicht auf bestimmte Lebensmittel soll ja für den Körper durchaus gut sein. Aber wenn ich höre, dass im Ramadan für aktuell über 12 Stunden gar nichts gegessen und getrunken werden darf, dafür dann nach Sonnenuntergang viel Süßes und Salziges verzehrt wird, kann das doch nicht gesund sein.
Die Frage, warum das in einer Religion so gefordert wird, will ich gar nicht stellen. Über religiöse Vorschriften, die das übliche moralische Verhalten einer Gesellschaft übersteigen, habe ich das Nachdenken aufgegeben.
5 Antworten
Das Problem ist, das du das falsch bewertest.Ein gläubiger Muslim nutzt den Ramadan um Allah näher zu kommen und nicht um sich abends vollzustopfen.Normalerweise bricht man das Fasten mit Datteln und einer Suppe mit Brot dazu noch ein Ei oder zwei, damit man auch ohne Probleme das Tarawih-Gebet, das nach dem Fastenbrechen stattfindet konzentriert beten kann.Es dauert in der Regel eine Stunde und ist auch körperlich anstrengend.Nach dem Gebet geht man dann nach Hause und isst dann eine Kleinigkeit und geht schlafen, bevor man morgens früh vor dem Fastenbeginn ein gutes Frühstück einnimmt.Der gläubige Muslim nimmt sich immer den Propheten sas zum Vorbild und der hat sich nie vollgestopft, denn seine Devise war ein Drittel Nahrung ein Drittel Wasser und ein Drittel Luft im Magen.So fastet ein gläubiger Muslim.Die Muslime, die den ganzen Tag nichts essen und sich dann abends vollstopfen, praktizieren in der Regel ihre Religion nicht d.h. sie beten weder ihre Pflichtgebete, noch nehmen sie am freiwilligen Gottesdienst dem Tarawih teil.Das sind meine persönlichen Erfahrungen.
Es gibt viele Ärzte welche das Fasten empfehlen. Es reinigt den Magen und nichts spricht dagegen am Abend etwas gesundes zu essen und sich nicht mit Chips und Cola voll zu stopfen.
Das Fasten trainiert den Stoffwechsel und die Zellreinigungsprozesse (Autophagie) können besser ablaufen. Fasten fördert sozusagen die körpereigene Müllabfuhr.
Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten
LG
der Magen reinigt sich selber du der Darm ebenso der muss nicht gereinigt werden und ein arzt behauptet das so auch nicht, die sagen das ist unsinn.
"Ein Vorteil des Fastens: Es trainiert den Stoffwechsel. Wenn der Körper nicht verdauen muss, können wichtige Zellreinigungsprozesse (Autophagie) besser ablaufen. Fasten fördert sozusagen die körpereigene Müllabfuhr. Dieser Prozess ist auch Bestandteil der Immunabwehr (Xenoautophagie)."
hab ich aber das ist eben keine Magen-Darmreinigung das betiteln ÄRzte ja als Unsinn, also diese formulierung.
Den Ramadan kann ich nur bedingt ernst nehmen. Als katholisch erzogenes Mädchen, ist Fasten für mich eine Lektion in Demut. Die ist natürlich dahin, wenn ich mir nach Sonnenuntergang doch den Bauch wieder voll schlage. So gesehen werden die Mahlzeiten nur aufgeschoben auf eine andere Uhrzeit. Das ist für mich kein richtiges Fasten.
Ansonsten ist Fasten gut für die Darmgesundheit. Eine längere Ruhe von der Verdauung fördert die guten Bakterien und sollte für einen gesunden Menschen kein Problem darstellen. Das erreiche ich allerdings auch, wenn ich in diese Fastenruhe den Nachtschlaf mit einbeziehe. Das muss jetzt also nicht zwingend tagsüber passieren und halte ich für unnütze Kasteiung, zumal man ja später die Mahlzeit nachholt
Sich vollzustopfen ist unerwünscht im Islam.
Man soll sich gesund ernähren, und da gehört das Fastenbrechen mit dazu.
Und doch, es macht tatsächlich einen Unterschied. Keiner ohne Gottesfurcht könnte 30 Tage lang von Morgens bis Abends auf Wasser und Essen verzichten und dabei arbeiten, zur Schule gehen etc.
Da unterschätzt du aber die Frauenwelt deutlich. Viele Frauen sind seit ihrer Pubertät quasi auf Dauerdiät. Die holen das Essen nicht mit dem Sonnenuntergang wieder nach. Heute z. B. ist die Sonne 11,5 Stunden weg. Das sind nur 12,5 Stunden Fastenzeit. Das rocken sie dir locker weg, besonders wenn man weiß danach gibt es wieder was Gutes.
Es IST ungesund!
Vielleicht ist das eben auch die Prüfung Allahs: Er möchte rauskriegen, ob die Menschen bescheuert genug sind, sich für seine ANGEBLICHEN Gebote die Gesundheit zu ruinieren:(
Hallo ich gehöre zum Islam und ja wir dürfen nichts bis zum Sonnenuntergang essen aber dannach am Abend essen wir ganz normal nur es wird gefeiert halt besonders essen aber nichts süßes und sowas
Möge Allah dich belohnen, danke.