Energydrink - Wie einschlafen?
Okay, die Frage ist mir jetzt ein bisschen peinlich 😅
Ich habe dummerweise am späten Nachmittag einen Energydrink getrunken, der immer noch nachwirkt (auf mich haben die immer eine sehr starke Wirkung). Nun möchte ich aber doch langsam schlafen gehen. Was kann ich machen, um einschlafen zu können?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hey ist doch nicht peinlich das hätte auch ich sein können 😂
Mach ein paar Atemübungen oder Meditation. Geh bei YouTube nach geführten Meditationen oder Einschlaf Hypnose gucken das hat mir oft geholfen 😊
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich lebe
Danke für dein Verständnis 😂