Durch den Rauchstop Herzrassen?
Hallo, ich Rauche ca 20 Zigaretten am Tag und ich will unbedingt Aufhören. Ich hatte es mal für 1Woche geschafft. Tag übers ging es, aber nachts wurd ich Plötzlich wach und mein Herz hat richtig schnell geschlagen und mir war sehr komisch. War das bei jemanden genau so? Der Artzt meinte er kann es mir nicht genau sagen? ich habe keine Herzerkrankungen oder sonstiges, ist das einer dieser Entzugserscheinungen? Die machen mir totale angst.
6 Antworten
Nein keine Angst, Rauche auch so viel und versuche aufzuhören. Das ist normal. Als starker raucher musst du wirklich stufenweise aufhören. Versuch doch mal auf 10 Zigaretten zu reduzieren. Wenn du das für 1-2 Monate schaffst. Kannst dann auch einen kompletten Cut machen und die Symptome sind nicht so schlimm
ja du mache machen das und sind damit erfolgreich. Kenne sogar leute die zwei Packungen am Tag geraucht haben und sofort aufgehört haben. Aber ich denke das ist ein akzeptabler weg das auch so zu machen. Weil von 20 auf 10 ist machbar. Und danach ist es meiner Meinung nach nur noch kopfsache
Für den Körper ist langsam reduzieren der weniger stressige Weg. Die Frage, ob man schrittweise weniger raucht oder direkt auf Null geht, ist eher eine Frage des Kopfes und wie diszipliniert man ist. Ich kenn auch Leute, die nur über die "ganz oder gar nicht" - Schiene gehen konnten.
danke für die infos mir gehts gleich besser und ich hab keine große panik/angst mehr :)
Auf NULL mit Hilfe passender Tablette ! Das klappt - wenn man will !
Frag den Arzt oder Apothekenbetreiber !
Sind tatsächlich Entzugserscheinungen. Langsam zu reduzieren ist eine gute Möglichkeit, dann wird dem Körper nicht von jetzt auf gleich der Suchtstoff entzogen.
Es gibt aber auch andere Alternativen, mein Mann war zum Beispiel bei einem Handaufleger und hatte keinerlei Entzugserscheinungen. Du musst den richtigen Weg für Dich selbst finden, der ist bei jedem Einzelnen anders.
Viel Erfolg!
Hallo,
ich war auch Zigarettenraucher seit dem 22. Lebensjahr. Habe am Tag ca. 30 Zigaretten geraucht. Mir ging es nicht schlecht.
Dann wurde ich arbeitslos und hatte kaum noch genug Geld. Da waren die Zigaretten ein großer Punkt beim Geld. Das ging mir zwar eine Weile im Kopf herum (aufzuhören und damit Geld einzusparen) - bis der Tag kam, an dem ich mir vornahm (die letzte Zigarette war geraucht) - jetzt ist Schluss.
Ich hatte allerdings keine körperlichen Probleme nur Probleme mit meinen Kumpeln, die mich immer wieder gereizt haben...
Komischerweise hatte ich überhaupt keine körperlichen Probleme. Bin jetzt Rentner und habe keine Nachwirkungen....
Grüße aus Leipzig
Ich habe die rauchenden Kollegen auch beim Gang vor die Tür begleitet!
Da blieb das Stänkern aus !
Bei mir waren es eher die Stammtisch- und Skatfreunde.
Es sind zwei Wochen vergangen. Wie geht es dir? Rauchfrei, oder noch Raucherin?
Sind nicht ungewöhnliche Entzugserscheinungen, ja:
https://www.leitfaden-gesundheit.de/rauchen/nikotinentzug.html
Sieh es positiv: Dein Körper stellt sich auf die Funktion ohne Gift um :)
Viel Erfolg!
Okey danke für den Tipp. Ich dachte ich sollte sofort von 20 auf Null.