Akne und Fitnesstraining ?

Ich würde erstmal versuchen gegen die Akne zu machen. Hatte ich auch relativ stark und bin dann zum Hautarzt gegangen und habe so Tabletten für ein halbes Jahr verschrieben bekommen. Am Anfang wurde meine Haut ziemlich trocken und teilweise auch 'blättrig', aber das hat sich nach ner Zeit gelegt und seit dem hatte ich die ersten 2 Jahre gar keine Pickel mehr und danach halt nur noch ein paar - vor allem wenn ich was getrunken oder viel Stress hatte.

Und ich mache auch seit 6 Jahren Kraftsport mit Eiweißpulver und co.

Hey :)

Ich denke dein größtes Problem wird tatsächlich der Schweiß sein der deine Haut evtl. dazu bringt noch mehr Talg zu produzieren. Deine Haut kannst du während dieser Zeit mit einer milden Feuchtigkeitscreme versorgen.

Über deinen Hormonhaushalt würde ich mir keine Sorgen machen, wenn du dein Training moderat steigerst wird dein Körper auch mitziehen.

Wenn du dein Stresslevel senken, deinen Alkoholkunsum einschränken und dich etwas mehr mit einer gesunden Ernährung beschäftigen könntest hast du gute Chancen das die Akne vielleicht sogar ganz verschwindet.

Hallo! Ich denke Sport kann dir auch helfen die Akne zu vermindern. Ich bin zwar kein Profi aber mit der häufigeren richtigen Reinigung während bzw nach des Sports kann es die Poren auch reinigen. Ich stell mir das bei mir eher so vor als würde ich das Unreine so rausschwitzen auch wenns jetzt blöd klingt. Und dadurch dass Sport mich super happy macht hat das alles Auswirkungen auf meine Haut :). Ich kann zwar keine Verbesserung sehen, aber es ist ein ständiges auf und ab und ich bin aber auch eher mit einer guten gesegnet.

Alles Gute!

Hey,
das ist mal wieder so eine frage die kann dir hier niemand richtig beantworten da jeder Körper untershciedlich ist und die Auslöser für Akne wie du ja bereits sagtest vielfältig sind.
Manche beckommen das durch ungesunde/falsche ernährung andere durch stress oder mangelnde Körper Hygiene...

Ich selber habe auch seid jahren mit Ake zu Kämpfen besondern auf dem Rücken
seid dem ich Sport mache hat sich das Akne bild verbessert sie ist zwar nicht weg ab und an kommt mal noch was aber nicht mehr so schlim wie es mal war und das obwohl ich Nahrungsergänzungsmittel nehme u.a. Protein Shakes mit Bcaa´s und Creatin was wiederum die Testosteron Spiegel steigert und ja rein theoretisch die akne verschlimmern sollte ^^
Worauf du halt nur achten musst ist das du nach dem Training direkt duschen gehst und gefährdete Körper regionen nach dem duschen entsprechend sterilisierst.

PS: Ich gebe hier nur meine Erfahrung wieder was ich bei mir beobachtet habe ob es bei dir auch hilft kann dir niemand garantieren ^^

Mach deine eigenen Erfahrungen, kann dir keiner sagen was bzw wie dein Körper reagiert.