Wie oft in der Woche runterholen ist in Ordnung?

Wie oft du es dir machst, hängt davon ab, wie oft du es brauchst. Einige machen es mehrmals täglich, andere sogar gar nicht. Dazwischen gibt es eben keine Grenzen. So wie es dir gefällt, so sollst du Spaß daran haben. Keine Sorge, man wird nicht krank davon. Soll sogar gut für die Prostata sein😉.

Solange du dich nicht wund rubbelst und/oder andersartig verletzt, gibt es dafür keine Obergrenze.

Männern wird empfohlen mindestens 5 Mal pro Woche zu ejakulieren. Wenn sie dafür nicht genug Sex haben, ist Masturbation die einzige Möglichkeit das zu erreichen.

So oft, das es Dich bei Deiner normalen Zeit am Tag nicht belastet, Du Einschränkungen hast oder wegen dem Masturbieren die normale Tätigkeit was Du machst oder vorhast unterbrechen musst..

Solange du nicht für die Masturbation andere Dinge im Leben vernachlässigst, Sozialkontakte einschränkst, deine Arbeit nicht erledigst oder dir den Penis wund rubbelst, gibt es da keine genaue Anzahl, wie oft okay ist.

Betreibe es einfach nicht zu exzessiv.

Wies dir Spaß macht. Es gibt keine Masturbations Polizei.

Außer du stehst drauf, dass man dich einschränkt und dir Befehle gibt.