Nicht mehr sich einen runterholen?
HEY!
Ich bin M14 und möchte für 2 Monate mir keinen mehr runterholen, jedoch habe ich grad sehr Lust darauf.
Ist das gesundheitsschädlich ?
Habt ihr Tipps, wie ich nicht oft ans Runterholen denke und mein Ziel erreichen kann ?
7 Antworten
Such Dir Abwechslung in Sport oder Zocken wenn du Lust drauf hast. Aber es schadet nicht wenn du es machst.
Naja nicht dran denken ist schwer, ist halt was menschliches, ein Gefühl was man erstmal nicht so leicht unterdrücken oder wegdenken kann.
Man muss sich halt einfach kontrollieren und enthalten können, schafft man das 1-2x ist alles gut und danach ist es auch nicht mehr schwer es weiter durchzuziehen. Darfst dich dann halt nur noch provozieren oder verleiten lassen
2 Monate ohne??? Reduziere es auf 1 Stunde,das ist genug
Einfach machen. Ich mach das auch nochmal. Sonst wird es nix mit schlafen.
Nein, du kannst es so oft oder so wenig machen wie du möchtest