Nicht mehr sich einen runterholen?

7 Antworten

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Such Dir Abwechslung in Sport oder Zocken wenn du Lust drauf hast. Aber es schadet nicht wenn du es machst.

Naja nicht dran denken ist schwer, ist halt was menschliches, ein Gefühl was man erstmal nicht so leicht unterdrücken oder wegdenken kann.
Man muss sich halt einfach kontrollieren und enthalten können, schafft man das 1-2x ist alles gut und danach ist es auch nicht mehr schwer es weiter durchzuziehen. Darfst dich dann halt nur noch provozieren oder verleiten lassen

2 Monate ohne??? Reduziere es auf 1 Stunde,das ist genug

Einfach machen. Ich mach das auch nochmal. Sonst wird es nix mit schlafen.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Nein, du kannst es so oft oder so wenig machen wie du möchtest