Wie kann ich verhindern, dass ich im Spagat einen steifen bekomme?

3 Antworten

Das ist ganz normal. Das passiert vielen Männern. Wenn die Dehnung eine bestimmte Stärke erreicht schützt sich der Körper vor Verletzungen in dem er Adrenalin, Testosteron und ander Botenstoffe ausschüttet. Dadurch werden die Muskeln besser durchblutet, der Körper heizt sich mehr auf und die Muskulatur lässt etwas lockerer. Und genau das gleiche passiert beim Sex.

Ist also nichts schlimmes. Und wenn du es in der Öffentlichkeit machst dann bekommst du auch keinen Steifen.

So kenne ich das jedenfalls von mir selbst und auch von anderen.

Beim Training kommt halt das Kopfkino dazu und du dehnst tiefer und länger. Wenn du in der Öffentlichkeit nen Spagat machst gehst du ja nicht an deine Grenzen und das Kopfkino geht auch nicht gleich an. Nur wenn du es auch willst.

Mach dir also keine Kopf darüber. Genieße es eher :D

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Was ist denn die Ursache für deinen Steifen? Liegt es an der engen Hose? Löst das Ziehen in den Beinen ihn aus? Sind es die Gedanken, die du beim Spagat hast die Ursache?

Ich gehe davon aus, dass er wegen der engen Hose steif wird.

Entweder du trägst weite Hosen die auch im Spagat nicht eng liegen oder machst ihn eben ohne Hose oder gar nicht.