Wie höre ich am besten auf zu masturbieren?
Hallo. Ich habe ein Problem. Ich masturbiere zu oft und kann nicht aufhören. Wie höre ich am besten auf?
6 Antworten
Hey, ich finde es super, dass du es erkannt hast und aufhören willst. Es liegt auch an dem Porno / Masturbationszyklus. Du masturbierst wahrscheinlich, weil du keinen Sex gerade haben kannst oder keine Freundin hast, dadurch, dass du masturbierst fühlst du dich danach immer ekelhafter und deine Motivation, dein Testosteron, deine ganze Haltung geht denn Berg runter. Masturbation ist selber auch nicht gut, weil es dein Gehirn verändert, im negativen. Du nutzt Frauen als Mittel zum Zweck (Sex) und entmenschlichst sie, während man im echten Leben mit Frauen auch andere Dinge gemeinsam macht, als z.B. Sex zu haben. Du musst als erstes komplett weg von Pornos. Damit meine ich, wenn du wieder mastubieren solltest, nur mit deinen Gedanken und kein Handy, Keine Bilder, usw.. Du wirst merken, wie langsam der Trieb nachlässt und du länger ohne durchhalten wirst. Steigere die Zeit ohne zu masturbieren. Erst 1 Tah ohne, dann 2, dann 3 und irgendwann immer länger. Nach wenigen Tagen wird der Trieb nachlassen und dein Gehirn heilt sich von der Stimulation. Und ein gutes Zeichen sind feuchte Träume, denn sie sind dafür, dass dein Gehirn heilt und du hast dort deine natürlichen Bilder und Gedanken.
Danke für die Antwort und deine Hilfe. Ich werde das machen
Was heißt denn zu oft? Kannst ja versuchen nur Abends vor dem Schlafen gehen zu masturbieren so 5-7 mal die Woche. Nehme dir eine bestimmte Zeit, z.B. 20-30 Minuten bis du zum Orgasmus kommst je nach dem wie lange du brauchst und wenn es nur 5 Minuten sind ist auch gut. Davor lenke dich ab, mache Sport, treffe dich mit Freunden, bete usw. Vermeide alleine zu sein. Es zu unterdrücken ist auch nicht gesund. Ein schlechtes Gewissen zu haben ist unnötig. Auch wenn z.B. die Kirche was gegen hat. Es macht trotzdem jeder
Ablenken mit allem möglichen.
Z.b. Sport , tut was für deine Gesundheit und lenkt ab.
Dann könntest du vielleicht auch mal zum Arzt falls es wirklich so schlimm ist. Jört sich nämlich nach Hypersexuality an , also , dem Drang nach sexueller befriedigung , ist glaube ich mittlerweile auch eine erkannte psychische Krankheit
Wenn du Selbstbefriedigung reduzieren oder beschränken willst, kannst du dir das mit einem sogenannten Peniskäfig oder Keuschheitsgürtel für Männer machen. Hört sich vielleicht etwas absurd und seltsam an, bringt aber was, denn so Sachen wie Ablenkung, Sport etc. helfen nicht wirklich wenn man mal geil ist.
Wenn du das nicht kennst einfach mal googeln. Ich trage auch sowas damit ich nicht masturbiere. Damit ist selbst anfassen und Selbstbefriedigung nicht mehr oder nur sehr schwer möglich, weil der Penis in einer nach unten gebogenen Peniskammer eingeschlossen ist und daher nicht berührt werden kann. Auch Erektionen sind damit nicht so richtig möglich. Und Pornos schauen wird dadurch auch ungeil.
Ein Peniskäfig ist auch nichts total exotisches, du findest hunderte Modelle im Netz, da gilt es nur das für dich passende Modell zu finden. Den Schlüsssel kannst du einer Person deines Vertrauens geben oder auch selbst beispielsweise in einem Timersafe selbst verwahren, so dass du nicht ohne weiteres an den Schlüssel dran kommst.
Masturbation, ca 21 Orgasmen im Monat, senken das Prostatakrebsrisiko um fast 50 Prozent. Es hat auch andere positive Eigenschaften. Vielleicht geht es nicht um das zu oft sondern um das zu lang (gooning / edging)