Wie bekomme ich einen unförmigen po weg?
meine Beschreibung klingt vielleicht komisch aber durch welche Übungen bekomme ich meinen unförmigen po weg? Das heißt das bei meinem po ein paar stellen nicht mit der Größe der anderen stellen übereinstimmt. Bei dem Bild in der 1. Reihe das 3. Bild da ist bei meinem po so eine speckrolle😂 dann beim 2. Bild bei meinem po fehlt dieses Stück sozusagen etwas. Um zum Punkt zu kommen mein po ist einfach komisch unförmig und dich welche Übungen kann ich das wegbekommen? Bitte keine Dummen Kommentare danke :)
2 Antworten
Hey! Beinpresse, Kickbacks am Kabelzug, Joggen, Adduktorenmaschine, Kreuzheben.. sind die Hauptsächlichen.. Man kann nicht gezielt die eine Ecke formen, aber ganzheitlich wirst du so ein positives Ergebnis sehen. Liebe Grüße. 😊
Guck dir Homeworkout für po auf YouTube an, ich weis jetz nicht alle aber da sind viele