Was kann ich gegen Masturbationssucht tun?
Ich bin 16 Jahre alt und masturbiere täglich 2-4 mal. Wenn ich dies nicht tue kann ich mich nicht mehr konzentrieren und lasse mich sehr schnell von Vorstellungen und Frauen ablenken...
Das stört mich besonders in der Schule, da ich nichts gegen diese Blockade tun kann und ich mich dann nicht auf den Stoff konzentrieren kann.
Danke im voraus für jede Antwort!
2 Antworten
Bei einer Sucht hilft nur Abstinenz. Das ist natürlich kein Zuckerschlecken, aber du wirst sehen es wird dir besser gehen, wenn du mal eine Pause machst. Versuche als ersten Schritt zwei Wochen durchzuhalten. Wenn du dann immer noch das Gefühl hast, dass dich erotische Gedanken im Unterricht stören, dann verlängere nochmal die Zeit, solange bis sich deine Sexualität normalisiert hat. Viel Erfolg!
Das macht es natürlich schwerer. Trotzdem solltest du versuchen darauf zu verzichten und ausschließlich deine Fantasie benutzen, möchtest du dann doch mal masturbieren. Pornos sind mit die Ursache für deine Überreaktion Frauen gegenüber. Das männliche Gehirn ist evolutionär gesehen nicht auf den Pornokonsum vorbereitet und dreht völlig am Rad.
Entweder so wie Heliumschiff vorschlägt.
Oder reduziere es allmählich. Erst nur 1x am Tag, dann nur 1x alle zwei Tage, dann alle drei Tage, schließlich nur 1x pro Woche und dann mal 2 Wochen ohne.
Aber eines musst du tun: So wie der Alkoholiker all seinen Schnaps fortschütten muss als wichtigen Akt für die Psyche, so musst du alles beseitigen, was dich anturnen könnte. Alle Pornos weg!
Denk an eher was unerotisches?
Die sind ja im Internet 😅