Süchtig nach Süßigkeiten ( vorallem Chips )?
hey, mein Problem ist das ich einfach nicht ohne Süßigkeiten vorallem nicht ohne Chips leben kann. Nach der schule schaue ich meistens zur Entspannung fernsehen und ich brauche einfach was zum knabbern. Da greife ich dann meistens zu Chips, was dick und schlechte haut macht. Hat jemand eine gesündere Alternative und tipps wie ich von meiner "chipssucht" loskomme?
6 Antworten
kaufe dir Möhren, diese putzen, d.h. schälen sowie grüne Gurke waschen schälen nicht notwendig, beides in dünne Streifen schneiden in ein Glas füllen und bei Apetit auf was knuspriges knabbern, das ist reine Gewöhnung und nach einer bis zwei Wochen hast du dich daran gewöhnt und magst keine Chips mehr wobei Chips nicht zu Süßigkeiten gerechnet werden, denn sie sind schließlich nicht süß sondern salzig - Salz bindet Wasser im Körper und lagert Wasser ein.Chips, Salzstangen und Flipps etc. zählen zu sogenanntem Salzgebäck.
Hast du schon einmal von Kohlchips gehört? Eine günstige Alternative (insofern du sie selber machst), kaum Kalorien und sollen wirklich sehr gut schmecken. Bei YouTube kannst du einige Videos dazu finden.
Hey also ich verstehe dich sehr gut! Wenn du merkst das dieses Verlangen nach süßen wieder in dir aufsteigt dann geh doch einfach mal duschen oder telefoniere mit deiner Freundin lenk dich mit irgendetwas ab oder hör musik und schau dir fotos an, Und wenn du was süßes isst dann ambesten Bewusst, wenn du nähmlich unterwegs. beim Fernsehen oder Lesen Süßes isst kannst du nicht mehr die mengen Kontrolliern. Und wenn du gerade einen Riesen Hunger hast vermeide Schokolad greif zum Apfel. Aber dein wille muss da sein klar es ist einfach gesagt und es ist schwer diesen willen aufzubringen aber stell dir doch einfach mal vor wie du in deinen Lieblingsklamotten in ein paar kilo weniger aussehen würdest. Oder nimm mal die treppe anstatt den Aufzug oder wenn die bahn oder bus verpätung haben kannst du diese Zeit perfekt für einen spaziergang zur nächsten haltestelle nutzen. Am besten ist es wenn du dir das Ziel "weniger Süßes oder abnehmen" zusammen mit einer Freundin vornimmst so könnt ihr euch gegenseitig motivieren wenn der andere gerade in Versuchung kommt oder down ist. Ich wünsche dir viel erfolg und Durchhaltevermögen und Glaub an dich! ich hoffe ich konnt dir helfen :)
Vielleicht schneidest du dir nächstes mal einfach Gurken, Tomaten und Paprika in streifen und machst einen Dip dazu oder machst dir einen Obstsalat.
Einfach mal ausprobieren und die Chips weglassen
Heyho,
diese ganze "Sucht" ist reine Kopfsache... Einfach aufhören und durchziehen... Wenn du es wirklich willst, klappt es!
Ich habe vor 2 Jahren radikal mit allem Süßzeugs abgeschlossen. mittlerweile schmeckt es mir nicht mal mehr... Das selbe übrigens mit Fernsehen ;)