Tampon einfüren wie?
Also ich habe seit Anfang 2021 meine Periode sehr unregelmäßig, ist das normal?
Und ich möchte mit Tampons anfangen, wie benutze ich die richtig? Wie lange darf ich sie drinnen behalten?
3 Antworten
Hallo liebe Yesir9361,
Ich beginne mal ganz von vorne da ich nicht weiß wie viel du schon weißt
Wo gehört er rein?In das Loch zwischen Po-Loch und Urin-Loch das ist der Scheideneingang
Wenn du das noch nicht kennst kannst du nackt über einen Spiegel in die hocke gehen und dir das mal anschauen. Du kannst auch mit gewaschenen Fingern die Schamlippen etwas zur Seite drücken damit du es besser siehst.
Wie führe ich ihn das erste Mal ein?Wenn du deine Periode hast, wasche zuerst deine Hände, nimm den Tampon (als Anfänger am besten einen mini) öffne ihn und begebe dich in eine Position (in der Hocke oder ein Bein auf dem Klodeckel, du kannst auch auf der Toilette mit gespreizten Beinen sitzen wie du es eben für bequem hältst) enspanne dich bitte komplett denn wenn du verkrampfst wird es schlecht gehen.
Setze den Tampon an deinen Scheideneingang an und drücke ihn vorsichtig rein. Wenn du nicht weiter kommst drücke ihn leicht nach hinten denn die Scheide verläuft nicht gerade nach oben sondern macht so einen Knick. Versuche ihn so weit rauf zu drücken bis du ihn nicht mehr spürst, stehe dann auf und schau ob du ihn immernoch nicht spürst, wenn das der Fall ist sitzt er richtig.
Wenn du nicht möchtest das der Faden des Tampons beim Schwimmen raus rutscht empfehle ich dir die Schnur zwischen deine Pobacken zu klemmen, da rutscht sie nicht so schnell raus.
Wie bekomm ich ihn wieder raus?Wasche aufjedenfall erstmal deine Hände. Wenn er voll ist (dafür bekommst du irgendwann ein Gespür. Wenn du vorsichtig an der Schnur ziehst sollte er sich sehr leicht rausziehen lassen) kommt er fast von ganz alleine raus, begib dich einfach wieder in eine Position die du möchtest und zieh ihn mit sauberen Händen an der Schnur heraus. Spätestens nach 8 Stunden solltest du ihn aber wieder entfernen.
Was wenn er nicht raus geht oder beim entfernen weh tut?Warte einfach nochmal ein wenig, vielleicht ist er nicht voll genug. Du kannst auch ein bisschen pressen und schauen ob er raus kommt. Wenn nicht probier mal mit den Finger ranzukommen und ihn so rauszuholen.
________________________________________
Das waren jetzt mal so Grundelemente die man so kennen sollte, du musst einfach ausprobieren wie es bei dir am besten geht.
Probier auch ruhig mal verschiedene Winkel aus (also wie du den Tampon einführst) und versuch es auch in verschiedenen Positionen wie im Stehen oder in der Hocke.
Es ist auch ganz wichtig das du dabei deine Periode hast, wenn du ihn außerhalb deiner Periode einführst kann das ganz schön weh tun, auch beim raus nehmen. Es ist auch nicht gerade gesund einen Tampon ohne Periode drinnen zu haben weil dies die Schleimhäute reizt und austrocknet.
Hier kannst du auch nochmal auf dieser Seite alles ausführlich nachlesen: http://www.herzensschwester.de/wie-fuehre-ich-einen-tampon-richtig-ein
Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Wenn du noch Fragen hast kannst du mir gerne eine Freundschaftsanfrage senden und mir privat auf Gutefrage schreiben :)
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
Ich würd die von OB nehmen (qualitativ meiner Meinung nach die Besten/weichsten) und dann ne sehr kleine Größe, wenn du damit anfängst.
Du lässt ganz locker, bleibst entspannt und stubst es vorsichtig mit dem Zeige, oder Mittelfinger rein, so tief wie du kannst/so lang dein Finger ist. Wenn du aufstehst und es unangenehm ist/du das OB noch spürst, ist es nicht tief genug. Du sollst es überhaupt nicht mehr bemerken.
Je nach Stärke der Blutung muss es gewechselt werden, länger als 4-5h würd ichs nicht drin lassen. Rausziehen tust dus in dem du dich ganz entspannt auf die Toilette setzt und den Beckenboden locker lässt wärend du an der Schnur ziehst, als würdest du ein großes Geschäft machen.
Weiß zwar nicht wie lange bin M14 aber probier Mal einen Fuss hochstellen und Dan unten reinschieben wenn es gespreizt ist