Ständig diese Gedanken?

Habe momentan Angstgedanken das mein Freund mir mal fremdgehen könnte. Hatte mit ihm schon darüber gesprochen, er meinte ihm wäre Sex nicht wichtig (was ich auch glaube, da er oft keine Lust hat, selbst wenn ich halbnackt oder nackt neben ihm liege) und er mir niemals fremdgehen würde. Er sagt das mit mir will er sich niemals verspielen und das er nur mich will. Jedoch heutzutage hört man so oft wie der Partner fremdgeht oder Gedanken ans fremdgehen hat. Ich weiß nicht wieso ich diese Gedanken habe, kennt jemand das auch? Wie entstehen die und wie könnte ich die wegbekommen?

Answer 1

[miladinovicc]

Versuch es zu vergessen. Negative gedanken können die bzh beeinflussen und führt zu vertrauensprobleme ( ist mir auch schon passiert) versuch es zu ignorieren idee denk einfach nicht daran .

Answer 2

[memoriath]

Hallo D3st1ny123 👋

Habe momentan Angstgedanken das mein Freund mir mal fremdgehen könnte. [...] er mir niemals fremdgehen würde.

Ah ja alles klar. Du glaubst ihm also, dass er nie fremdgehen würde, hast aber Angst davor, dass er dir fremdgeht und zwar weil?

Jedoch heutzutage hört man so oft wie der Partner fremdgeht oder Gedanken ans fremdgehen hat.

Ah, weil du dich von anderen kirre machen lässt und dir den Floh ins Ohr setzen lässt, was andere tun. Ist nicht nett von dir, deinem Partner sowas zu unterstellen auch gedanklich und das nur, weil du nicht unterscheiden kannst, zwischen eurer Beziehung und der Beziehung anderer.

Wie entstehen die und wie könnte ich die wegbekommen?

Eigentlich musst du dir nur eine Frage stellen. Vertraust du deinem Freund? Wenn die Antwort Ja ist, dann hast du kein Problem, wenn du Zweifel hast, dann tja steigere dich nicht so rein und lass die Horrorstorys einfach das sein, was sie sind, Horrorstorys.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Gebe Erfahrungen und Denkanstöße gern weiter :)

Answer 3

[Linuxaffiner]

Vertraue doch Deinem Freund, und lasse Deine Negativgedanken nicht zu.
Einfach diese Gedanken ignorieren..

LA

Answer 4

[Gunter1991]

Verlustängste, Gedanken wie "bin ich gut genug für ihn" etc. basieren zum teil an fehlenden Selbstwertgefühl. Arbeite daran. In deiner Liebe musst du niemanden etwas beweisen. Für deine Partnerschaft musst du es schon, aber dies ist ein anderes Thema..

Generell machen Menschen mit geringen Selbstwertgefühl sich haufen Gedanken was man passieren könnte und neigen auch dazu gewisse Dinge zu vermeiden um es nicht zu der Situation kommen zu lassen. Wenn du dich da erkennst weißt du woran du arbeiten solltest.