Sexueller Druck bzw. Lust überwinden?
Guten Morgen, ich stehe vor einem Problem.
Es ist zwar wirklich selten, dass ich eine sexuelle Lust bzw. diesen Druck verspüre. Aber wenn, dann ist es wirklich tagelang penetrant und schwer auszuhalten. Ich werde sogar nachts wach davon.
Jetzt denkt ihr euch wahrscheinlich "betreibe SB und gut ist", wäre es so einfach hätte ich kein Problem, denn SB klappt bei mir nicht und es endet immer in Frust, wenn ich es versuche. Ich entwickle schon Frustgedanken, wenn ich dran denke, will aber den Druck irgendwie anders los werden bzw. es überwinden.
Besonders schwierig wird es auch, wenn mein Partner da ist, er aber mal keine Lust hat. Ich zwinge ihn auch nicht zu, um Gottes Willen, aber wenn er diesen Druck verspürt, kann er einfach bei sich loslegen und es dauert keine 5 Min. und er ist fertig und zufrieden für den Rest des Tages. Und ich stehe da und quäle mich tagelang mit ab. Das war z.B. neulich so und auch nicht schön für mich, die ganze Zeit da unruhig in seiner Anwesenheit zu sein und nicht richtig abschalten zu können.
Ich muss irgendwie meinen eigenen Weg finden, wie ich in solchen Situationen mit umgehen kann.
Habt ihr da Tipps oder Ideen?
Was ich vergaß zu erwähnen und hier einmal angemerkt wurde:
Spielzeug hilft auch nicht mehr wirklich. Selbst, wenn ich es Monate zuvor nicht benutzt habe. Das anfänglich gute Gefühl stellt sich schnell ein, dann wird es monoton und langweilig und dann stellt sich der Frust ein, weil es mal wieder nicht geholfen hat.
Und dabei habe ich ein ziemlich gutes Spielzeug, was sogar angeblichen Orgasmusgarantie nach 2 Min. geben soll. So viel dazu... ^^'
9 Antworten
SELBSTBEFRIEDIGUNG
Im Mittelpunkt der Masturbation sollte nicht die körperliche Stimulation stehen, sondern das Kopfkino -- ohne geht kaum etwas. Stelle Dir Szenarien und Situationen vor, die Dich sexuell erregen. Die Gedanken sind frei, nichts ist im Traum verboten. Träume Dich hinein, stell Dir alles detailliert vor, mit wem, wie, wann, warum, mit Liebe oder ohne, was immer dich gerade toll erregt und berühre Dich dann passend dazu. Du wirst sehen, mit dem passenden Kopfkino klappt auch die Selbstbefriedigung.
Die meisten Mädchen befriedigen sich durch Stimulation der Klitoris. Die meisten vermeiden dabei die direkte Berührung und reiben die Klitoris mit Hilfe der Klitorisvorhaut oder der inneren Schamlippen. Sie führen kreisende oder wippende Bewegungen um die Klitoris herum oder über die Klitoris hinweg aus. Spiele etwas herum mit verschiedenen, ruhigen, kreisenden Bewegungen.
Außerdem genießen es die meisten Mädchen, passend zum Kopfkino auch ihre erogenen Zonen wie Brüste, Venushügel und die Innenseiten der Oberschenkel zu berühren. Auch die Berührung von Damm, Scheideneingang oder inneren oder äußeren Schamlippen gehört dazu -- alles wie es Dir gefällt und gerade zum Kopfkino passt. Erforsche einfach Deine Intimzone, Deine erogenen Zonen und Deine körperlichen Reaktionen. Sieh es als Spiel und mach es aus Spaß, erzeuge keinen Druck, sondern lebe damit einfach Deine sexuellen Phantasien aus.
Die meisten Frauen stehen gar nicht so auf Fingern oder das Einführen von Objekten. Erst wenn man lange Zeit masturbiert und Abwechslung sucht, ist das vielleicht mal ganz nett, aber die meisten geben zu, dass die klassischen Fingertechniken um die Klitoris herum die besten Orgasmen ergeben. Du musst nicht enttäuscht sein, wenn das Einführen eines Fingers in die Vagina keine berauschenden Gefühle erzeugt. Das ist ganz normal.
Ratschlag: Ich denke wirklich, du musst Masturbation üben und ganz besonders Wert auf Kopfkino und echte sexuelle Erregung legen.
Kommst du denn beim partnerschaftlichen Sex zum Orgasmus?
Vor allem habe ich gar nichts, wo ich wirklich sagen kann "genau das finde ich geil, das erregt mich immer".
Na, da haben wir doch das Problem gefunden.
Sexuelle Erregung entsteht vorrangig im Kopf. Das ist Fakt.
Sexuelle Erregung entsteht nicht oder nur wenig durch bloßes Berühren.
Ratschlag:
Am besten abends rechtzeitig ins Bett gehen, so dass du mit Sicherheit ungestört bist und Zeit und Geduld hast.
Träume dich in verführerische Situationen hinein und probiere weiter aus, was dich anmachen könnte. Alles ist erlaubt. Die Gedanken sind frei! Verführt dich ein bestimmter Mann? Älter? Jünger? Prominent? Persönlich bekannt? Oder vielleicht Initiationsriten, die an dir vollzogen werden? Mit mehreren? Mit Aliens? Exhibitionismus im Traum? Sex im See, Schwimmbad oder Schule? Alles ist in Gedanken erlaubt. Probiere verschiedenes aus. Beginne schon mit der Situation, die dazu führt, zum Beispiel die Verführung oder Vorbereitung.
Berühre dich passend zu den Phantasien, habe es nicht eilig. Dies ist echt der Schlüssel zum Erfolg von Selbstbefriedigung bei Mädchen: Du brauchst Kopfkino, das dich wirklich scharf macht. Da muss es was geben.
klitoris direkt berühren ist unangenehm
Ja, für quasi jede Frau. Allensfall ganz kurz vor dem Höhepunkt.
Lies die Tipps oben: Kreisen oder wippen mit Hilfe der Klitorisvorhaut über die Klitoris hinweg.
Schule? Soll ich mich als Teenager zurückversetzen? :D Ich bin kein Mädchen, ich bin 30... mal so nebenbei.
Diese Tipps kenne ich aus unzähligen Videos, ich hab mir viel angeschaut, mich bereits ausgiebig belesen usw. Das ist nichts unbekanntes für mich. Ich hab mich wirklich viel ausprobiert, hilft alles mit den Berührungen.
Eigentlich möchte ich das Thema SB für mich endgültig begraben und mich nicht immer weiter mehr in den Frust vertiefen. Ich möchte einen Plan B haben, wie ich die Lust killen kann ohne SB versuchen zu müssen. Es behindert mich im Alltag, wenn ich mal diese Lust habe und kann nachts nicht richtig schlafen. Es nervt und stört eher als dass ich unbedingt an mir rumspielen möchte. Ich wills nur weg kriegen. Verstehst du das Problem?
Du machst ja nicht gerne etwas, was immer automatisch Frust erzeugt. Das macht kein Mensch.
Und mit den Kopfkinos habe ich ja auch versucht. Wie gesagt, der Reiz geht schnell flöten und man wird auch einfallslos mit der Zeit.
Hm, ich verstehe, was du suchst, aber ich befürchte, eine solche Lösung gibt es nicht.
Der Sexualtrieb ist fundamental und nicht einfach abstellbar. Du kannst ja auch nicht Hunger oder Durst einfach abstellen.
Wenn ich ehrlich sein darf, verstehe ich zwar deine Frustration, denke aber trotzdem, dass du nicht stur sein solltest ("schaffe ich halt nicht"), sondern eigentlich in der Lage sein müsstest, sexuell erregende Phantasien zu finden.
Soll ich mich als Teenager zurückversetzen?
Erstens: Natürlich kannte ich dein Alter nicht und viele Fragen hier stammen von jüngeren Nutzerinnen. Auf der anderen Seite kann man aber klar sagen: Wenne s dich erregen würde, dann ja. Etliche Erwachsene stellen sich Sex im eigenen Teenager-Alter vor.
Hm, ich verstehe, was du suchst, aber ich befürchte, eine solche Lösung gibt es nicht.
Der Sexualtrieb ist fundamental und nicht einfach abstellbar. Du kannst ja auch nicht Hunger oder Durst einfach abstellen.
Und wie machen das Nonnen und Mönche? Die leben ja auch nicht ihre Lust aus und bekommen es in den Griff. Würde gerne wissen, wie.
Wenn ich ehrlich sein darf, verstehe ich zwar deine Frustration, denke aber trotzdem, dass du nicht stur sein solltest ("schaffe ich halt nicht"), sondern eigentlich in der Lage sein müsstest, sexuell erregende Phantasien zu finden.
Wenn ich das doch sage, das funktioniert bei mir nicht... Es bringt nichts, abermals etwas zu versuchen, was nicht klappt. Ich muss einen Plan B finden und will mich nicht weiter im Kreis drehen.
Erstens: Natürlich kannte ich dein Alter nicht und viele Fragen hier stammen von jüngeren Nutzerinnen. Auf der anderen Seite kann man aber klar sagen: Wenne s dich erregen würde, dann ja. Etliche Erwachsene stellen sich Sex im eigenen Teenager-Alter vor.
Ich wüsste jetzt nicht, was daran erregend sein soll...
Die leben ja auch nicht ihre Lust aus und bekommen es in den Griff.
Glaubst du...
Die allermeisten werden auch masturbieren oder ihr Leben lang mit dem Bedürfnissen hadern, beten, beichten, büßen, sich selbst foltern.
Es ist ja auch bekannt, dass ein Großteil der katholischen Priester entweder Sex mit Haushälterinnen hat oder schwule Kontakte. Wirklich zölibatär lebt nur ein kleiner Teil.
Alles viel Geheuchel.
Ich wüsste jetzt nicht, was daran erregend sein soll...
Für viele ist der Gedanke des Verführtwerdens oder Eroberns erregend. Manche träumen sich in Erlebnisse rein, die besonders erregend waren.
Aber natürlich sind auch Phantasien aller anderen Art in Ordnung. Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass nichts dich erregt. Immerhin erregt dich doch auch Sex mit deinem Freund. Warum dann nicht der Gedanke daran?
Wenn du genug Geld hast: Wie wäre es mal mit einer erotischen Thai-Massage? Die verstehen ihr Handwerk.
Glaubst du...
Die allermeisten werden auch masturbieren oder ihr Leben lang mit dem Bedürfnissen hadern, beten, beichten, büßen, sich selbst foltern.
Es ist ja auch bekannt, dass ein Großteil der katholischen Priester entweder Sex mit Haushälterinnen hat oder schwule Kontakte. Wirklich zölibatär lebt nur ein kleiner Teil.
Alles viel Geheuchel.
Kann ich mir schwer vorstellen...
Für viele ist der Gedanke des Verführtwerdens oder Eroberns erregend. Manche träumen sich in Erlebnisse rein, die besonders erregend waren.
Aber wenn du dir immer die selben Szenarien vor Augen führst wird es irgendwann monoton. In diesem Zustand war ich schon.
Aber natürlich sind auch Phantasien aller anderen Art in Ordnung. Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass nichts dich erregt. Immerhin erregt dich doch auch Sex mit deinem Freund. Warum dann nicht der Gedanke daran?
Weil mich der Gedanke allein nicht erregt, sondern die Handlungen in dem Moment. Beim bloßen Gedanken daran spüre ich es aber nicht.
Wenn du genug Geld hast: Wie wäre es mal mit einer erotischen Thai-Massage? Die verstehen ihr Handwerk.
Ich hab aktuell einen mickrigen Azubigehalt... ich übe einen neuen Beruf aus. Und da ich mir noch unsicher bin, ob ich danach noch studieren möchte oder nicht (je nachdem, wie viel ich verdienen werde und ob es mir reicht). Ich kratze momentan viel beiseite und möchte es nicht für etwas ausgeben, worin ich es als "Verschwendung" sehe. Von einer Massage habe ich nichts... :'D
Genau rede mir noch ein, dass ich seltsam sei, weil bei mir etwas nicht klappt was angeblich jeder ach so perfekt kann. Das gibt mir ein extra gutes Gefühl.
Damit hilfst du mir auf jeden Fall mich noch beschissener zu fühlen.
Du weißt, wie man Menschen auf GF weiter helfen kann, du hast den Dreh voll raus.
Offenbar hast du noch immer nicht geschnallt, dass man sich nichts vorstellen kann, wenn man NICHT WEIß, was einen wirklich sexuell erregt.
Was ist so schwer daran zu verstehen?
Genau rede mir noch ein, dass ich seltsam sei, weil bei mir etwas nicht klappt was angeblich jeder ach so perfekt kann. Das gibt mir ein extra gutes Gefühl.
Sorry, ich will nur helfen. Es nützt aber nichts so zu tun, als sei es normal, dass man nicht durch Gedanken sexuell erregt werden kann. Fakt ist, dass die überwältigende Mehrheit aller Menschen durch Gedanken sexuell erregt wird.
Damit hilfst du mir auf jeden Fall mich noch beschissener zu fühlen.
Tut mir leid. Das war natürlich nicht meine Absicht. Nichtsdestotrotz sollte man natürlich den Tatsachen ins Auge sehen.
dass man sich nichts vorstellen kann, wenn man NICHT WEIß, was einen wirklich sexuell erregt.
Aber man kann doch viele Phantasien abends im Bett ausprobieren? Egal ob vielleicht mal ein lesbisches Streicheln oder das Nacherleben von Kontakten mit deinem Sexualpartner? Es muss irgendwas geben, was dich erregt, denn du kannst ja offensichtlich real erregt werden.
Sorry, ich will nur helfen. Es nützt aber nichts so zu tun, als sei es normal, dass man nicht durch Gedanken sexuell erregt werden kann. Fakt ist, dass die überwältigende Mehrheit aller Menschen durch Gedanken sexuell erregt wird.
Du hilfst mir nicht indem du mir unterstellst ich wäre ein Alien nur weil ich nicht so ticke wie die angebliche Mehrheit, wie du es hier darstellen willst.
Tut mir leid. Das war natürlich nicht meine Absicht. Nichtsdestotrotz sollte man natürlich den Tatsachen ins Auge sehen.
Die einzige Tatsache, der ich gerade ins Auge sehe ist, dass du mich mit deinen Vorstellungen vergleichst, was du als normal betrachtest und damit bin ich komisch für dich, Punkt. Schön für dich, dass du mich als Alien betrachtest. Hilft mir nur nicht.
Aber man kann doch viele Phantasien abends im Bett ausprobieren? Egal ob vielleicht mal ein lesbisches Streicheln oder das Nacherleben von Kontakten mit deinem Sexualpartner? Es muss irgendwas geben, was dich erregt, denn du kannst ja offensichtlich real erregt werden.
Gedanken erregen mich nicht. Zum Millionsten Mal. Es ist der Moment mit dem Partner, die mich erregen. Dass er dann da ist, ich ihn spüre und wahrnehme. Das erregt mich. Aber keine Gedanken, die ich mir immer wieder abermals zusammenspinne.
Außerdem habe ich gesagt, dass mich manche Gedanken anfänglich reizten, bis sie zu monoton und langweilig wurden, weil immer wieder das Selbe. Was mich gedanklich sonst noch reizen könnte, keine Ahnung. Viel Erfahrung habe ich auch nicht.
Und sag jetzt nicht, ich solle rausgehen, sie sammeln und meinen Partner betrügen oder schluss machen.
Und sag jetzt nicht, ich solle rausgehen, sie sammeln und meinen Partner betrügen oder schluss machen.
Natürlich nicht. Nichts von dem würde helfen.
Wenn du nur bei partnerschaftlichem Sex erregt wirst, bleibt dir wohl nichts anderes übrig, als öfter ebensolchen Sex zu genießen.
Hilft mir aber auch nicht weiter bei meinem Problem.
Ich will die Lust beseitigen ohne SB betreiben zu müssen. Mein Partner ist aber nicht immer vor Ort und hat verständlicherweise auch nicht immer in dem Moment Lust wenn ich Lust habe wie umgekehrt auch.
Er ist ja nicht zu verpflichtet, sich um mich sexuell zu "kümmern", wenn mir danach ist.
Wenn das mit dir und deinem Partner so läuft dann ist da aber ein Mißverhältnis zwischen euch. Zumindest sexuell. Ich weiß nkchtceiextief eure Beziehung ist wie glücklich ihr sonst miteinander seid, aber das klingt bei diesem Umstand nicht nach Beziehung fürs ganze Leben. Ich sehe 3 Möglichkeiten:
Du redest mit ihm und es ändert sich etwas im sexuellen Bereich was auch dir hilft und gut tut.
Du bist weiter mit ihm zusammen, suchst dir aber jemanden der dir da Abhilfe schaffen kann. Offen oder heimlich das musst du für eure Beziehung entscheiden.
Du ziehst Konsequenzen aus dem Ganzen. Ich sage ja, ich weiß nicht wie tief eure Liebe ist, wie glücklich du bist. Vielleicht ist er der falsche Mann für dich?
Es mag andere, bessere Wege geben. Aber wenn ich mir deine Frage so durchlese, es bei mir "sacken" lasse, an eigene unbefriedigende Partnerschaften denke die ich mal hatte, scheinen mir diese 3 Möglichkeiten naheliegend. Ich wünsche dir alles Gute.
Fremdgehen werde ich nicht, da bin ich definitiv auch kein Mensch für.
Das Sexuelle ist auch die einzige Baustelle zwischen uns muss ich sagen, wo wir dran arbeiten wollen. Nur gestaltet sich die Kommunikation als schwierig, auch, weil ich selber nie klar kommunizieren kann, was meine eigene Sexualität betrifft, denn anders als er weiß ich gar nicht, was ich wirklich mag etc.
Und auch er sagt immer, ich solle mich da mal austesten, es einfach versuchen usw.
Leicht gesagt, wenn ich es immer wieder versucht habe und es immer mit Ernüchterung und Frust einhergeht.
Ich mache ihm da auch keinen Vorwurf, ich hätte das Problem auch wahrscheinlich mit jeden anderen Menschen gehabt.
Einen Rat, den ich aktuell nicht annehmen kann, das würde sich noch Jahre hinziehen, bis ich es könnte.
Ich hab die Hoffnung, dass ich die Lust irgendwie anders los werden kann ohne SB versuchen zu müssen. Dann hätte ich diese Belastung auch nicht.
Danke trotzdem.
Verspürst du auch Frust wenn ihr einvernehmlich Sex habt ? oder ist es wirklich nur bei SB ?
Ist ein schwieriges Thema und etwas schwierig dir zu helfen ... Versuch eventuell mal alles mögliche was dir so gefallen könnte auszuprobieren, damit du eventuell herausfindest was dir gefällt (Weil ich gelesen habe, dass du dir bei der Sexualität nicht so sicher bist wie dein Freund).
Eventuell ist es ein Psychisches Problem?
-> Beziehung, Arbeit, Familie... vielleicht ist es etwas was dir so spontan nicht einfällt, weil es unbewusst ist, schau mal ob du da was finden kannst, was dich Stresst und dich nicht zur Ruhe bringt.
Meine Freundin hat es z.B. oft, dass sie nach dem Sex ihre 5 Minuten "allein" sein braucht, da sie sich danach meist sehr schlecht fühlt, weil sie als Kind so gedrillt wurden ist, dass Sex etwas sehr schlechtes ist.
Hoffe ich konnte dir vielleicht irgendwie helfen.
Nur bei SB.
Ich möchte mich damit eigentlich auch gar nicht mehr auseinandersetzen, weil es nur für mich negative Empfindungen und Frust bringt. Es ist egal, was ich mache, es hilft gar nichts.
Meine Familie ist bezüglich sexuellen Themen sehr diskret und teils auch negativ eingestellt. So bin ich auch erzogen worden. Also nicht religiös/konservativ in der Hinsicht. Aber es wurde mir schnell als Schmutz, negativ, Schlampig usw. suggeriert, was ich auch selber in mir so verinnerlicht habe.
Noch dazu leide ich an Depressionen, was meinen Frust und die negativen Empfindungen nur mehr befeuert, weil ich automatisch selber unter Stress/Druck stehe.
Ich bin auch extrem Leistungsorientiert und ehrgeizig in allen Dingen. Kannst dir sicher vorstellen, wie es einen dann zermürbt, wenn man in etwas nicht weiter kommt.
Normalerweise habe ich es einfach ausgeblendet und keine Beachtung geschenkt. 27 Jahre lang habe ich meine Sexualität und alles, was dazu gehört weggestellt und keine Beachtung geschenkt. Seit ich in einer Beziehung bin ist es aber anders, ich MUSS mich damit auseinander setzen. Das weiß ich, ignorieren kann ich es nicht mehr. Habe auch seit über 2 Jahren versucht. Sowohl mit Partner (der einfühlsam und optimistisch dabei ist) als auch alleine. Anfangs hatte ich auch noch den Optimismus, stellte sich aber nach und nach ein. Da kein Erfolg. Jetzt suche ich einen Weg, wie ich den Druck, die Lust lösen kann und mein Problem quasi dabei umschiffen kann. Ein Plan B muss her.
Okay, verstehe dann würde ich persönlich sagen, dass dich deine Erziehung vielleicht noch mitnimmt, auch wenn nur Unterbewusst.... es scheint auch als würdest du dich extrem unter Druck setzen da du ja sehr ehrgeizig bist.
Leider kann man sowas nicht ausblenden oder ein "Plan-B" finden.. ich mein was willst du denn als Plan-B ?? Da es ja nur in der Hinsicht SB ist, wird es schwer ein Plan-B zu finden.
Hast du dich vor der Beziehung auch selbst befriedigt ? bzw. hattest du da auch das Problem ? oder erst seit der Beziehung ? Kann auch sein, dass du Unterbewusst "SB" als etwas schlechtes und verwerfliches innerhalb einer Beziehung siehst.
Leider kann ich dir nur sagen, dass du es nicht Unterdrücken kannst, sonst wird es eventuell schwere Psychische folgen haben.. Sexuelles zu Unterdrücken ist sehr schwer wie du weißt.. also brauchst du wirklich Hilfe .. entweder Therapie oder etwas finden, dass das kompensiert "Plan-B"
Vielleicht solltest du erst an der Depression arbeiten (Was natürlich mega schwer ist) aber ansonsten fällt mir da auch nichts mehr ein.
Hoffe du findest eine Lösung in Zukunft.
Leider kann man sowas nicht ausblenden oder ein "Plan-B" finden.. ich mein was willst du denn als Plan-B ?? Da es ja nur in der Hinsicht SB ist, wird es schwer ein Plan-B zu finden.
Als Plan B will ich eine Möglichkeit finden, die Lust loszuwerden ohne SB betreiben zu müssen. Die Lust einfach "killen" sozusagen, damit es mich im Alltag nicht belastet. Ich hab solche Phasen wirklich extrem selten und wenn, geht das über mehrere Tage hinweg, wo ich auch nicht mal schlafen kann, unruhig bin etc. das ist zum Kotzen und hindert mich im Alltag.
Hast du dich vor der Beziehung auch selbst befriedigt ? bzw. hattest du da auch das Problem ?
Nein. Habe ich nicht. Der Vorteil war, dass ich mich zuvor nie mit auseinandersetzen musste. Ich war ja zuvor 27 Jahre unberührt und Single. Ich kannte es nicht, ich vermisste nichts, ich war nicht neugierig, ich hatte, was das betraf alles voll im Griff. Da war ja kein Problem.
Jetzt holt es mich ein, denn in einer Beziehung hat man auch Sex. Mit dem Sex lernt man die Lust kennen. Und so bekommt man auch Lust auch wenn der Partner nicht da ist oder auch mal keine Lust hat (was ja kein Vorwurf sein soll!). Und andere für verantwortlich machen, dass man die eigene Lust wegbekommt halte ich für keine gute Idee.
oder erst seit der Beziehung ? Kann auch sein, dass du Unterbewusst "SB" als etwas schlechtes und verwerfliches innerhalb einer Beziehung siehst.
nein, mein Freund betreibt ja auch SB in unserer Beziehung. Meist, wenn ich nicht da bin eben. Egal ob ich in einer Beziehung wäre oder nicht, ich habe es grundsätzlich nie wirklich getan.
Leider kann ich dir nur sagen, dass du es nicht Unterdrücken kannst, sonst wird es eventuell schwere Psychische folgen haben.. Sexuelles zu Unterdrücken ist sehr schwer wie du weißt.. also brauchst du wirklich Hilfe .. entweder Therapie oder etwas finden, dass das kompensiert "Plan-B"
Genau von dem Plan B spreche ich. Einen Ersatz statt SB und ich frage hier danach.
Vielleicht solltest du erst an der Depression arbeiten (Was natürlich mega schwer ist) aber ansonsten fällt mir da auch nichts mehr ein.
Ja, daran arbeite ich schon.
Hoffe du findest eine Lösung in Zukunft.
Schade, dass du mir bei dem Plan B nicht helfen kannst, aber danke trotzdem.
Moin,
klinkt eventuell dumm aber kann es sein das Selbstbefriedigung, dir nicht das ganze gibt? Weil du das, sorry.. ( hart genommen ) nicht hattest?
Wenn es so ist musst du mit deinem Partner reden und wenn er kein Bock hat dann mach ihn Bock. Des bekommst du schon hin.
Wenn diese These falsch ist dann gut, eine sehr gute Freundin hatte nämlich sowas, sie konnte konnte wenig bis, nicht mehr schlafen. Weil wenn sie die Augen zu gemacht hat, hatte sie nur Kopf Kino.
LG
Am besten wäre dein Freund wäre auch sexuell aktiver... seine Libedo scheint etwas verkümmert zu sein... also sollte er etwas an seinen Testosteron Spiegel unternehmen... Männer mit hohen Testoron können länger und öfter.
Natürlich solltest du ihm keine Vorwürfe machen... aber das ihm nach 5 Min schon die Puste ausgeht, er sich umdreht und anfängt zu schnarchen, muss ja auch nicht sein.
Das war jetzt auf die Selbstbefriedigung bezogen. Er hatte letztens Druck, wollte sich mal eben was Gutes tun, um es los zu werden (er hatte an dem Morgen keine Lust auf Sex) und hat sich dem Druck eben schnell entledigt.
Wäre cool, wenn ich das auch mal so eben könnte, aber ich kann es nicht.
Ich kann auch ihn nicht für verantwortlich machen, dass er dafür sorgen muss, dass ich meinen Druck los werde, wenn er selber aber keine Lust auf Sex hat.
Die Lust muss ja von beiden Seiten kommen.
Die Frage war doch ganz klar formuliert:
Ich muss irgendwie meinen eigenen Weg finden, wie ich in solchen Situationen mit umgehen kann.
Habt ihr da Tipps oder Ideen?
Ergo: Nicht hilfreich Deine Antwort.
Ist nur die Frage was genau. Anfangs hatte ich Szenen im Kopf, aber mittlerweile wird es zu monoton, das Selbe sich vorzustellen. Vor allem habe ich gar nichts, wo ich wirklich sagen kann "genau das finde ich geil, das erregt mich immer". Gibt es bei mir nicht.
Berührungen habe ich einiges ausgetestet, muss aber auch sagen, dass ich mich nicht zu allem traue (also mich fingern z.b. gar nicht, klitoris direkt berühren ist unangenehm), aber generell nichts wirklich gar nichts davon war vom Gefühl her etwas, wo ich mir sagte "jo, das ist es".
Ich will mich auch nicht mehr mit SB auseinandersetzen, ich will ein Plan B. Einen Weg finden, die Lust mit mir selber zu "killen" ohne SB betreiben zu müssen, sodass die Lust im Alltag mich nicht mehr belasten kann. Es muss doch einen anderen Weg geben ohne an sich rumspielen zu müssen.
Weiß ich, ich krieg den nicht mal eingeführt. Aber bei der Klitoris kannst du mich komplett vergessen, ist einfach so.
Ich weiß ja nicht mal wirklich, was mich erregt...
Nein hatte nie einen. Aber ich bin zumindest manchmal stark erregt. Das ist besser als nichts.