Po trainieren weiter oder aufhören?
Hey ich trainieren seit längerem meinen po und wollte mal fragen ob ich weitermachen soll oder aufhören ob es schon reicht.
7 Antworten
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Hallo Christina! Der Po ist super aber es gibt ein Problem. Alles was Du an Deinem großen Gesäßmuskel ( Musculus gluteus maximus ) aufgebaut hast geht ohne Training wieder Weg
Du musst also am Ball bleiben, viel Erfolg
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Sieht perfekt aus.. aber Sport solltest du aber nie aufhören einfach weitermachen aber ganzheitlich trainieren und nicht nur Bauch, Beine, Po.. ich würde noch etwas moderat Hantel oder einfach 1-2 Joggen die Woche empfehlen um mehr ausdauer zu bekommen.
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Weiter Sport machen, aber nicht zum aufbauen, sondern zum halten. Muskeln gehen irgendwann zurück bei Inaktivität
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Ich denke der sieht ganz gut aus und passt zum Rest, also nicht übertreiben mit dem Training. ;-)
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Du hast einen tollen Po! 👍 Aber um ihn so zu halten, solltest Du immer wieder Übungen machen, sonst erschlafft er eventuell wieder!