Mehr ausdauer beim sex, nur wie?
Mehr ausdauer beim Sex, nur wie ?
Also wenn meine partnerin auf mir liegt und ich es halt schnell mache , kann ich nach 2 minuten schon nicht mehr und das obwohl ich total sportlich bin.IMmer bevor sie einen orgasmus bekommt , muss ich abbrechen , weil ich keine kraft mehr habe.wenn ich dann aufhöre ist sie natürlich enttäuscht.Sie hatte noch nie nen orgasmus nur vom sex.
Also was kann ich machen ? Ich will es ja auch und sport treibe ich ja auch
vll hat ja jemand nen tipp
9 Antworten
Wenn das neue weg ist, dann dauert es länger, oder an was anderes denken, oder vorher selbst den Druck ablassen.
Ein Orgasmus ist auch Kopfsache, das sollte man nie vergessen! Es ist nicht unbedingt notwendig, nur über den GV eine sexuelle "Spannung" zu erzeugen.
Viele Frauen benötigen zusätzliche Stimulation! Streicheln, beißen, Stimme und co. erregen ja ebenfalls.
Es macht dir als Mann ja auch mehr Spaß, wenn deine Frau stöhnt.
- Wenn ich die Frager richtig verstanden habe, geht es NICHT darum, dass Du zu früh ejakulierst, sondern wirklich darum, dass Du von der Bewegung körperlich erschöpft bist. Richtig?
- Falls das so ist, dann macht ihr einfach was falsch: In der Reiterstellung (also Frau sitzend auf dem liegenden Mann) muss die FRAU die Arbeit machen und der Mann kann einfach ruhig liegen bleiben, allenfalls sein Becken im Rhythmus mitbewegen. Die Auf- und Ab-Bewegung, die zum Rein- und Hinausgleiten führt, wird von der FRAU ausgeführt. Natürlich kann der Mann nicht die Frau auch noch anheben oder so...
- Der Vorteil der Reiterstellung ist ja auch gerade, dass die Frau Eindringtiefe, Rhythmus und Lage selbst bestimmen kann und es eine umgekehrte Lage zu den meisten anderen Stellungen ist. Die Frau kann dabei auch Winkel im Becken und Rückenrichtung variieren und für sich oder Euch optimieren.
- Im allgemeinen kommen Männer meistens früher als ihre Partnerinnen, wenn der Sex einfach so begonnen wird. Empfehlenswert ist es, die Frau vor Beginn der Penetration so stark mit Hand oder Mund zu erregen, zu streicheln, zu liebkosen, dass sie bereits stark erregt und auf einem guten Weg hin zum Höhepunkt ist, bevor der Mann in sie eindringt. Gleichfalls sollte der Mann sich eben nicht besonders stark erregen und auf Vorspiel an seinem Penis weitestgehend verzichten. Es genügt, wenn er soviel Vorspiel hat, dass er richtig steif und bereit ist, zum Beispiel durch kurzen Oralverkehr. Wenn also die Frau schon weit ist und er gerade erst anfängt, dann bestehen gute Aussichten, dass die Frau zum Höhepunkt kommt.
Wenn sie oben ist, dann solltest du dich nicht so verausgaben müssen!!
Sport an sich und allgemein wird dir da nicht bringen. Du musst speziell die Muskelgruppen trainieren, die bei dieser Aktivität strapaziert werden. Po, Oberschenkel und Rücken wahrscheinlich. Becken kann auch nicht schaden.
Du sollst ja nicht Rammeln wie ein Hase! Lass dir Zeit, das ist kein 100m Sprint. Ihr könnt ja ach einige Stellungswechsel mit einbinden, dann darf auch Frau mal etwas mehr dazu beitragen und du bist danach wieder Fit wie ein Turnschuh!
Lg