Mastubieren schadet Kraft ist das normal?
Ich fühle mich beim Training schwach und hab das Gefühl das selbstbefriedigung ein Nachteil ist um Muskeln aufzubauen, ich hab es letztens gemerkt das ich 5-10 kg schwächer war ist das normal? Deswegen mach ich es mir kaum bis gar nicht mehr um in Form zu kommen bis Sommer
5 Antworten
Ich kann net sagen, wie es speziell beim Krafttraining ist. Also ich mach Judo im Verein und hol mir oft am Nachmittag nach der Schule zum Entspannen erstmal einen runter, bevor ich dann ins Training fahr. Ich hab das Gefühl, ich bin danach innerlich ausgeglichener und konzentrierter, Meine Kondition ist deshalb net wirklich schlechter. Allerdings vor Wettkämpfen hat unser Trainer uns verboten, am gleichen Tag vorher zu wichsen. Net mal früh Morgens. Er meinte, das sei so ein Energie-Ding. Weil ich meinen Trainer sehr respektiere, halte ich mich dran, und die andern Jungs auch soweit, denk ich. Ich weiß, dass hört sich jetzt bestimmt voll krass strange an, aber ich glaub mein Trainer weiß genau, ob wir uns daran gehalten haben oder net, k.A. ob er das sieht oder spürt oder wie auch immer. Vorm letzten Wettkampf hat er z.B. zu nem Kumpel gesagt, er erwartet auch von ihm ein Mindestmaß an Selbstdisziplin, und darauf hat der Junge ganz betreten geguckt und sich bem Trainer dafür entschuldigt, dass er sich Morgens noch einen gewichst hat.
Nach dem SB ist man natürlich erstmal stimuliert. Männer werden da besonders müde und entspannt. Deshalb lohnt es sich ja vor dem schlafen gehen besonders. Der Zustand sollte aber nicht allzu lange andauern.
Du bist entspannter direkt nach dem wichsen, deswegen könnten deine Muskeln nicht direkt 100% sein
Das sind dumme Gerüchte. Jeder reagiert anders auf Masturbation.
Genauso stimmt es nicht allgemein, dass Masturbation schüchtern oder weniger männlich macht.
Das ist Unfug.....solange du nicht gerade direkt vorm Training schleuderst tut das gar nix....