Leute wie kann man einfach mit masturbieren aufhören, weil es eine Sünde ist?
salam meine Geschwister und Muslime. Ich habe eine Frage an euch, vor allem an die Männer… wie kann man am besten mit masturbieren aufhören, weil es jedesmal eine Sünde ist und ich habe jetzt seit 1 Monat mit dem beten angefangen aber dieses masturbieren ist meine einzige Sorge und zieht mich sehr runter. Ich versuche mich zusammen zu reißen aber manchmal geht es einfach nicht. Wie geht ihr damit um und habt ihr Tipps? Mir geht es so geht in letzter Zeit aber dieses masturbieren zieht mich einfach runter
6 Antworten
Hallo, ich bin selber zwar kein Muslim, daher kann ich dir wohl nicht die Antwort bieten, die du suchst. Trotzdem möchte ich mich dazu äußern, weil ich den Leidensdruck, denn du hier schilderst, grauenvoll finde.
Masturbation ist etwas vollkommen Natürliches. Es ist keine Sünde und nichts, worüber man sich als sogenanntes "höhere Wesen Mensch" hinwegsetzen müsste. Eine Religion, die natürliche Verhaltensweisen wie das (für alle Teilnehmenden einvernehmliche) Ausleben der eigenen Sexualität einschränkt, fasse ich als die wahre Sünde und als im Kern menschenverachtend auf.
Statt mich über sogenannte "animalische Triebe" zu erheben, habe ich für mich entschieden, dass ich mich über religiöse Dogmen erhebe. Wenn irgendein Gott nichts Besseres zu tun hat, als seine Schützlinge mit einem "niederen Drang" auszustatten, nur um sie dann bei der Masturbation zu beobachten und dafür zu bestrafen, muss das ein wahrlich perverser Gott sein, von dem man sich abwenden sollte, um sich nicht der Kontaktschuld schuldig zu machen. Wenn das für mich der direkte Weg in die Hölle ist, dann ist das halt so. Davon abgesehen, dass ich nicht an Dinge wie Hölle, Himmelreich, Paradies und ewige Verdammnis glaube, muss die Hölle das wahre Paradies sein, wenn man in der Alternative beim Einzug ins Paradies von einem menschenverachtenden Lüstling empfangen wird.
In der Überlieferung wird Fasten empfohlen. Tatsache ist indes auch, dass man früher eher heiraten konnte.
GAR NICHT einfach - sondern nur SCHWER!
Aber die gute Nachricht ES IST KEINE SÜNDE!
Der Koran verbietet es nicht: Der Koran sagt nur, man solle seine "Scham hüten" - Das kann man auch tun und gleichzeitig etwas mit ihr anfangen;)
Was Dich runterzieht ist Deine rückständige, menschenfeindliche Religion!!!
Es ist nix verwerfliches dran, von daher kann es auch nicht böse sein.
Ich kenne mich ein wenig mit der psychologischen Gewohnheitsbildung im allgemeinen aus. Dies lässt sich auch auf deine Sucht anwenden. Ergänzt mit meinem islamischen Wissen, in Bezug auf die Herkunft eines solchen Verlangens habe ich bereits versucht anderen hier auf dieser Plattform diesbezüglich zu helfen, da es anscheinend eine Sünde ist, welche leider stark normalisiert wird.
Der Islam hebt den Anspruch sich über seine Triebe (Nafs) zu stellen und ihnen den Befriedigungsrahmen in einem angemessenen Kontext zu gewähren, wobei man sich selbst wiederum nur Allahs Willen unterordnet, statt sich von den niederen Trieben die Befriedigung befehlen zu lassen.
Wir Menschen sind eine hohe Spezies in einem Körper mit niederen Trieben. (islamisch: Nafs) Es ist daher unsere natürliche Aufgabe die Führung in unserem eigenen Körper zu übernehmen. Anders wie bei Tieren. Diese sind ihren Trieben untergeordnet. Für diese ist es daher nicht verwerflich sich von ihnen befehligen zu lassen und ihnen zu unterliegen. Wenn wir Menschen uns aber von unseren niederen Trieben befehligen lassen, obwohl wir eigentlich über sie erhaben sind erniedrigen wir uns nur selbst, auf eine Stufe unter die Tiere.
Sure 25 Vers 44
Oder meinst du, daß die meisten von ihnen hören oder begreifen? Sie sind doch nur wie das Vieh. Aber nein! Sie irren noch weiter vom Weg ab.
Diese Darstellung verdeutlicht es.
Die Triebe sind nur ein Reiz und kein Zwang. Man muss ihnen nicht nachgeben. Wenn man ihnen nachgibt, werden sie den Reiz wieder auslösen. Wenn man ihnen aber nicht nachgibt werden die Triebe sich an die eigene Autorität gewöhnen. Sehe es nicht als Selbstverständlich deinem Reiz nachzugeben, wie es Tiere tun. Sehe dich unabhängig von dem Reiz und genieße die Autorität ihnen gegenüber, ihnen nicht nachzugeben, auch wenn diese es fordern, denn du unterstehst ihnen nicht sondern nur dem Allerhöchsten. Deshalb bestimmst du ihren Befriedigungsrahmen in einem natürlichen Verhältnis und nicht andersrum
Stell dir deinen Trieb wie ein quängelndes Kind vor, welches nur Ruhe gibt, wenn du ihm was kaufst. Du kannst diesem Reiz nachgeben, was dir kurze Zeit Ruhe verschaffen wird, bis das Kind wieder kommt, oder du kannst dich Autoritär gegenüber dem Kind verhalten, indem du nicht nachgibst und dem Kind beibringst, dass du das sagen hast. Ebenso musst du deine Triebe umerziehen, sodass sie dir nicht mehr befehlen können und du über sie bestimmst.
Eigentlich ist die Erziehung der Kinder im wesentlichen auch nichts anderes, als die Erziehung ihrer Triebe, indem man ihnen gegenüber Autoritär ist, bis die Kinder es selbst sein können. Damit sind nicht die sexuellen Triebe gemeint, sondern alle allgemein. Der Kontext der Befriedigung sexueller Triebe wird durch den Islam definiert.
Hiernach ist die Sexualität und die Möglichkeit von dessen Auslebung ein Segen. Doch sie erfordert Geduld und Vorfreude, bis man einen festen Bund mit einem Partner eingeht mit einem gegenseitigen Versprechen der Treue um somit die Ehe zu versüßen.
Fazit:
Deine Triebe fordern von dir und du gibst ihnen was sie wollen. Du musst sie umerziehen, indem du den Reiz einfach unabhängig von deinem eigenen Willen betrachtest und ihnen zeigst, dass sie nicht über dich bestimmen können, sondern du im Rahmen des Islams über ihre Befriedigung bestimmst. Hiernach werden deine Triebe es lernen und sich abgewöhnen, weil die Belohnung ausbleibt.
Generell wird eine Gewohnheit immer durch 4 Schritte aufgebaut:
Reiz -> Verlangen -> Reaktion -> Belohnung
Wenn nur eines dieser Schritte ausfällt wird die Aktion nicht ausgeführt und über längere Zeit max. 40 Tage abgewöhnt.
Wenn du den Reiz ausschaltest, indem du darauf achtest nicht soziale Netzwerke zu durchsuchen, welche dich Reizen, wird kein Verlangen kommen. Die Aktion wird nicht ausgeführt.
Ist ein Reiz da, du willst den Reiz allerdings einfach unabhängig von dir betrachten und einfach "genießen" ihn nicht erfüllen zu müssen. Nur weil deine Triebe es fordern wirst du keine Verlangen haben und die Aktion wird nicht ausgeführt.
Ist das Verlangen da, aber du willst nicht reagieren, weil du dir verdeutlicht, dass die ganze Zeit zwei Engel neben dir sind, welche beauftragt sind deine Taten aufzuschreiben und du machst dir klar, dass diese nicht mit ansehen müssen, wie du auf verstörende Art deine Hand misshandelst, oder du daran denkst, dass Allah dich sieht und dich schämst, wird keine Reaktion ausgeführt.
Wenn die Reaktion ausgeführt werden könnte, aber sie keinen Sinn macht, weil man sich als Lohn die Selbstvorwürfe und das schlechte Gewissen verdeutlicht wird die Aktion nicht ausgeführt.
Du kannst also an jedem der vier Punkte ansetzen und am besten an allen.
Eigentlich ist diese Schrittkette um Gewohnheiten auf oder abzubauen nicht für Masturbation, sondern für jede Gewohnheit die du auf oder abbauen willst.
Willst du eine Gewohnheit aufbauen, wie beten, Fasten oder Sport musst du am besten alle 4 Punkte Reiz erkennbar-> Verlangen offensichtlich -> Reaktion verhältnismäßig -> Belohnung attraktiv gestalten. Wenn du eine Gewohnheit abbauen willst musst du mindestens einen dieser Punkte und am besten alle unattraktiv gestalten. Egal ob dein Problem, Rauchen, Faulheit, übermäßiges Essen, oder sonst was.
