Kann der Bizeps Tortz regelmäßigen Training schrumpfen?
Ich habe irgendwie das Gefühl das mein Bizeps irgendwie schrumpf keine Ahnung wie ich das erklären soll fühlt sich so an als würde er wieder gleich groß sein wie vor einem Monat ich hatte in einer Tabelle vor einem Monat 34-35 eingetragen (da bin ich mir allerdings nicht mehr sicher ob ich damit schlaff oder angespannt meine) angespannt habe ich jetzt 38 allerdings Trotzdem schlaff 34-35 mache ich vielleicht was falsch oder liegt es daran das ich aufgehört habe Kreatin zu nehmen habe mal gehört das die Wirkung von Kreatin nicht lange anhält. und wie lange haben Leute die erfahren sind gebraucht um mal richtige Resultate zu sehen danke für die Hilfe im Voraus
1 Antwort
Das kann natürlich passieren. Isst du beispielsweise weniger, kann es zum Muskelabbau kommen, trotz Training und gleichzeitig verlierst du auch Fett und somit insgesamt Masse am Arm.
Kreatin hat die Nebenwirkung, dass es Wasser in die Muskelzellen zieht und diese dadurch minimal praller wirken. Dieser Effekt wäre durch das Absetzen also auch weg.
Also an dem Essen kann es nicht liegen habe erst wieder 2 kg zugenommen also denke liegt wohl eher daran das ich kein kreatin mehr nehme ?