Hilft Knie Massage gegen Schmerzen?
Mein Knie tut bisschen Weh und heute gehe ich eh zum Physiotherapie. Können die meine Schmerzen mit Massage weg machen?
3 Antworten
Hast du Massage verschrieben bekommen oder Physiotherapie? Oder anders: gehst du hin, weil du ein Rezept hast oder auf Eigeninitiative, als Selbstzahler?
Physio ist mehr als Massage. Je nachdem, wo die Ursache für deine Schmerzen liegt, können sie mit Wärme oder Massage arbeiten, aber auch mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Kraftaufbau oder Dehnübungen oder allgemein an einer Korrekur ungünstiger Bewegungs- oder Haltungsmuster arbeiten.
Das hieße dann für dich, die Übungen die du bekommst oder dort machst, auch nach den 6 Terminen Physio kontinuierlich weiterzumachen, damit sie etwas bringen. Frag dazu dann am besten deine oder deinen Physio.
Dass die Physio direkt heute Linderung bringt, ist möglich, wenn deine Schmerzen durch z.B. Muskelverspannungen hervorgerufen werden. In der Regel hilft sie aber vor allem langfristig.
Physiotherapeuten lockern meistens verspannte Muskeln was dann häufig gegen schmerzen helfen kann. Frage am besten deine/n Physiotherapeuten ob er dir dabei helfen kann.
Massage hilft für quasi nix. Genauso gut kannst du ne Schmerztablette nehmen.
Ursache finden, Ursache beheben.