Habe Bluterguss vom Boxen.
Hey Leute, ich habe seit neuesten einen Boxsack und war heute boxen. Dann habe ich meine Boxhandschuhe ausgezogen und sah zwischen meinen Fingern Blutergüsse(Zwischen Ringfinger und den kleinen Finger extrem). Warum ist das so? Soll ich es kühlen, weil es tut gar nicht weh? Ist das normal, dass man das beim ersten Mal hat? Hatte natürlich Boxhandschuhe an, als ich gegen den Boxsack geboxt habe.
3 Antworten
Du sollst am Anfang nicht die Kraft deiner Hände zum Boxen nutzen, sondern die Kraft deiner Mitte. Steh mit dem linken Fuß vorne, damit du nicht umkippst, wenn dich jemand stoßt und der rechte Fuß soll hinter deinem Rücken eher auf den Zehen stehen, damit du ihn drehen kannst. Durch diese Drehbewegung schlägt deine rechte Hand, die du vor deinem Gesicht hältst, fast von alleine. Falls du linkshänder bist, Füße und Hand andersrum.
Das liegt dadran das sich dein Körper an die Belastung gewöhnen muss.
die boxhandschuhe bringen dir gar keine schutz! Du brauchst drunter bandagen, die du speziell binden musst, kauf dir welche in einem sport geschäft und lasse dir erklären wie man sie bindet. Wenn du blutergüsse zw. deinem Ring- und kleinem finger hast, dann schlägst du falsch du solltest eher mit dem Zeige- und Mittelfinger bei geraden Schlägen schlagen.