Großer Hintern und schlanke Beine?
Ich seh so oft Bilder im Internet von Mädchen mit schlanken bis dünnen Beinen aber dafür trotzdem einen großen Hintern. Klar, bis zu einem Maße ist das bestimmt auch vererbt, aber wie bei den Bildern unten, ist da bestimmt auch was antrainiert. Aber wie zur Hölle haben die dann noch solche Beine? Oder ist das gar nicht Training sondern irgendwelche Pillen oder was auch immer?
31 Antworten
Die antwort handelt jetzt nich so sehr davon wie das geht und du das schaffst sondern einfach was meiner meinung nach dann noch schön ist :D
Wie auf den bildern die beine finde ich zu dünn Bisschen "dicker" wie ich sagen würde schöner könnten sie schon sein
Der Po sieht schon schön aus aber nicht mit den dünnen stelzen
Ich und meine freunde sagen immer
Lieber einw frau mit rundungen als eine die aussieht wie ihr arbeitsplatz Ist halt meine meinung bin 16 jahre =D
Ein bisschen gemein die letzte Anmerkung, wenn jemand von Natur aus so schlank ist und nicht zunehmen kann...
Ja das ist ein extremes Beispiel. Ich find die auch zu dünn. Sind ja da nur stängchen die Beine
Wie kann man denn die antwort löschen nich das die jz zweimal dasteht is ja nervig ( ;-;)
Niedrigen Körperfettanteil aufbauen für die dünnen Beine. Dadurch wirst du das Fett im Po auch verlieren aber dann kannst du die Pomuskeln durch z.B squats trainieren. Du kannst nicht nur an einem Körperteil abnehmen. Außerdem sieht ein Po aus Fett meist nicht so schön aus. Die Form ist genauso wichtig wie die Größe. Mit Squats kriegste einen schönen runden po. So machen das jedenfalls all die Mädchen auf den Bildern, die fleißig ins Fitnessstudio gehen.
Ein schöner runder Po kommt nicht von alleine;)
Aber kannst die Beine dann ruhig auch einbisschen trainieren. Das Mädchen auf dem zweiten Bild am Meer sieht nicht mehr gesund aus mit ihren Stockbeinen...
Versuch einfach solche Bilder zu ignorieren, zwar ist das schwer, weil scheinbar alle Leute grad so aussehen. Vielleicht nehmen die ja Pillen, aber sie können auch einfach ihre Hüfte nach hinten rausbeugen, weil bei solchen Bildern mit solchen Hinterteilen kann man einfach nicht solche Beine haben.
Das ist wie bei uns Männern. Wenn wir nur Oberkörper, Gesäßmuskeln und den Hintern trainieren, haben wir dünne beine, aber einen grandiosen Hintern, sowie hammer Sixpack und ein breites Kreuz und breite Schultern und eine Brust wie eine Frau ;) Das alles kann man trainieren, in dem Man bestimmte Muskelpartien nicht trainiert und andere dafür wiederum stärker trainiert. Die Frauen haben die Gesäßmuskeln sowie Po stark trainiert und die Beine eben vernachlässigt bzw. nur sehr vorsichtig mit wenig Gewichten trainiert um sie dünn und definiert zu halten. Und beim Po auf mehr Gewicht bzw. Krafttraining gesetzt wohingegen die Beine nur Ausdauertraining bekommen. Alles ist möglich. Auch wenn nicht unbedingt die Genetik richtig passt, Disziplin und hartes Training sowie richtige Ernährung zum Erfolg.
Das ist doch kein großer Hintern! Siehe dir erstens die Perspektive, dann die Haltung an. Mit durchgedrückten Rücken sieht das völlig anders aus, als wenn man gerade steht.
Außerdem helfen Sport und bestimmte Übungen sehr gut, um einen knackigen Po zu bekommen.
Hier z.B., wenn du die Übungen regelmäßig machst, wirst du einen Knackpo bekommen (vorausgesetzt die Muskeln sind nicht vom Fett verdeckt ;-).