Frage an die Männer in dieser Community?(Privat)?
Huhu.
Und zwar habe ich das Problem, das ich die Angst bzw. den Gedanken davor, nicht ganz los werde das ich keinen mehr hoch bekomme.
Ich hatte vor längerer Zeit den ersten leichten Zwischenfall, so das ich nicht auf meine Kosten kommen konnte wie ich wollte. Ich bin Anfang ca 21 Jahre alt und hatte vorher nie Probleme damit.
Dies passiert ausschließlich, mit Sex mit anderen Personen. Wenn ich alleine ,, unterwegs " bin, geht immer alles gut. auch Erfahrungen konnte ich schon sammeln, daher ist es auch nicht die Aufregung am Sex an sich.
Es ist eher so das ich seitdem nur vorher schon stundenlang Gedanken mache, wie ich mich verhalten sollte wenn es mal wieder nicht klappt, und ich dieses Kopfkarussell nicht abgeschaltet bekomme.
Das frustriert mich sehr, und stresst mich total.
Was macht ihr, in solchen Situationen bzw. Geht das wieder weg, oder muss ich mich jetzt ständig damit quälen, und was könnte dies für Ursachen haben?
5 Antworten
Das ist eine rein Kopfsache. Allein klappt es bei dir, von daher liegt keine körperliche Ursache vor.
Du musst deine Angst in den Griff bekommen. Vergiss sie einfach. Bleib locker und entspannt. Mach dir deswegen nicht so viele Gedanken
Versuche es doch mal mit der Ausrede der Frauen: "Ich habe heute echt keine Lust und Kopfschmerzen", Ein wenig Kuschel vielleicht und dann einfach zusammen einschlafen. Dann schau mal , ob sich was ergibt, Wenn ja, dann gut, wenn nein, dann auch gut und beim nächsten mal, Entspannen und reden.
Manchmal ist es der Gedanke zu versagen in dem man sich selbst unter Druck setzt, der den Kopf und Körper zu einem eher verkrampften Dasein in diesen Situationen zu bewegen scheint. Versuch dich einfach mehr gehen zu lassen, zu relaxen und spüre die Berührungen deines Partners. Klappt es am Anfang nicht, kein Grund aufzugeben. Immer dran bleiben und probieren.
Und versuche mal vor dem Sex 2-3 Tage keine sexuellen Gedanken zu hegen und Reize zu ignorieren.
Vllt hilft das ein wenig. Ansonsten einen Sextherapeuten hinzuziehen.
Geh mal am besten zum Arzt.
könnte vllt an einem niedrigen Blutdruck liegen oder du hast Zuviel SB aufeinmal gemacht.
LG
Letzteres kann ich ausschließlich, lieben Dank für deine schnelle
Antwort
Das passiert jedem irgendwann mal. Mach dich deswegen nicht fertig und bleib cool. Und selbst wenn er mal nicht will, hast du immer noch eine Zunge und Finger 😉