Auswirkungen von Masturbation auf den Schlaf?
Wie wirkt sich die Masturbation kurz vor dem Schlafengehen auf den Schlaf aus? Wie wirkt sich die Dopamin Ausschüttung auf den Schlaf aus?
4 Antworten
In den meisten Fällen schläft man besser danach ein, dann man tiefenentspannt ist.
Wird auch der Grund sein, warum die meisten Männer danach ein Schäferstündchen halten 😉
Soll die Selbstbefriedigung einen nicht schläfriger machen?
Bei mir hat sie eher die entgegengesetzte Wirkung; ich werde hellwach und kann nicht mehr schlafen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Also kann nur persönlich sagen nach der Mastubation kann ich besser schlafen, da ich dann ruhiger und entspannter bin. Glaube auch allgemein gibt es (glaub ich) keine negativen punkte dagegen. M16
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ich persönlich kann danach besser schlafen. Daher ist es eine gute Einschlafhilfe.
Aber, entspannt wirst du dadurch doch auch, oder?