Aufhören mit fappen beginnen mit nofap?
Hy.
Ich will unbedingt mit fappen (Wichsen/Masturbieren) aufhören. Ich will damit mein Selbstvertrauen, Leistungsfähigkeit, Konzentration usw. steigern.
Ich hätte jetzt ganz gerne ein paar Tipps bzw. Erfolge die ihr hattet von anderen "Nofappern". Ich will es zwar immer lassen (ich habe das Ziel schon recht lange.) aber manchmal überkommt mich die Lust. Ich mache das so, dass ich immer die Tage zähle, an denen ich es nicht mache (Tage in Folge ohne) allerdings komme ich da eigentlich nie über 3. Und das ist schon selten.
Dann denke ich halt danach immer "Wow. Jetzt wieder von neu. Aber das nächste mal schaffe ich es." Das schwächt einen auf Dauer. Gerade der Satz "Das nächste Mal... "
Ach ihr wisst schon.
Ich nehme einfach mal jeden Tipp an. Oder erzählt mir doch einfach mal, wann ihr welche Änderung in eurem Leben gemerkt habt. Gerne ausführlich. Ich lese gerne, gerade wenns hilft.
Ach so ich würde gerne genau wissen, was ihr macht, wenn euch die Lust richtig überkommt.
Danke :D
5 Antworten
ich glaube nofap ist nicht wirklich für jeden etwas. wenn man 2 wochen nicht mastubiert rennt man die ganze zeit rattig durch die gegend. ich würde es einfach reduzieren. vielleicht einmal in der woche. oder unter der dusche. ganz nofap halte ich für unnötig. wenn du selbstvertrauen und konzentration willst. musst du ausgeglichen sein. von allem etwas aber von nichts zu viel. und keine pornos mehr.
fappen ist an sich nicht wirklich schlimm. pornos machen dich so kaputt. wenn du keine pornos guckst sag bescheid
Setzt dir konkrete ziele. Z beispiel treff ich samstag jemamd der mir sehr wichtig ist, also hab ich mir letzre woche sonntagvorgenommen bis samstsg nicht zu fapen. Funktioniert meistens
nofap bringt nicht wirklich was
dennoch solltest du nicht jeden tag 2x fappen wie ich z.B.
ich finde du solltest einfach versuchen deine triebe zu kontrollieren, das schaffst du indem du viel zeit mit netten damen verbringst oder spaß mit deinen freunden hast (nohomo)
am ende vom tag hast du einfach nur keinen bock mehr zu fappen oder denkst über den tag nach
du kannst dann 1x in der woche fappen ODER eine der netten damen erweist dir den dienst mit wort oder schrift wenn du verstehst was ich meine
also nein, nicht mit nofap anfangen sondern dich dazu zwingen nicht geil zu werden wenn du alleine bist, dann sollte es eigentlich klappen
Wenn mich die Lust überkommt masturbiere ich oder gehe zu meiner Freundin. Du wirst kein besserer Mensch durch Unterlassung. Quälst Dich nur.
Also ich hab einen Arbeitskollegen, der diesem "nofap" Wahn verfallen ist. Er geht allen ständig damit auf die Nerven. Redet den ganzen Tag davon wie toll das wäre und was ihm das Alles bringen würde nur um zwei Minuten später über seine drückenden Hoden zu jammern. Niemand will den Quatsch hören und Leistungsfähigkeit sowie Konzentration ist bei dem Nahe 0 weil er nichts anderes im Kopf hat als dieses nofap-Zeug.
Seine Freundin ist kurz davor ihn zu verlassen weil er sie auch ständig damit nervt und sie nur mehr als Sexobjekt betrachtet. Seit er mit dem Quatsch angefangen hat unternehmen die beiden sonst nichts mehr...
