Angespannt beim Sex?
Hallo ihr Lieben,
ich hatte in jungen Jahren (13) einen gewalttätigen Freund von dem ich nicht loskam da ich sehr große Angst vor ihm hatte, dieser nötigte mich eben oft zum Sex. Mittlerweile bin ich 5 Jahre älter und habe diese Zeit mehr oder weniger verdrängt. Seither hatte ich auch einige andere Sexualpartner, bei denen ich immer das selbe Problem hatte - kein Spaß am Sex. Ich schildere den Vorgang jetzt einfach mal genauer:
Beim Vorspiel verspüre ich sehr große Lust und habe total Spaß am ausleben meiner Bedürfnisse. Sobald es allerdings zum Sex kommt ist meine Lust total erloschen, ich mache zwar mit und bemühe mich dass mein Partner seinen Spaß bekommt, aber ich bin innerlich gelähmt. Dass ist natürlich sehr frustrierend da ich somit nie meinen Höhepunkt erreiche. Ich habe schon oft darüber nachgedacht ob es an dieser früheren traumatischen Beziehung lag, habe es aber immer verdrängt.
Nun wollte ich mich diesem Problem aber endlich mal stellen und euren Rat beziehen ob es möglich ist, dass mein Kopf unterbewusst beim Sex an diese Erlebnisse denkt und dabei ein Schutzmechanismus ausfährt um mich zu schützen. Denn ich selber kann an garnichts denken und mein Kopf ist in diesem Augenblick leer.
vielen Dank für eure Hilfe, vllt habt ihr ja auch Ideen wie ich dieses Problem loswerde?:)
3 Antworten
Ich gehe ganz stark davon aus, dass Du ein Trauma mit Dir umschleppst. Ich gehe davon aus, dass Du wohl nie Spaß am Sex haben wirst. Mein Rat an Dich: Arbeite das mit professioneller Hilfe auf! Du musst nicht Dein gesamtes Leben leiden. Aber allein wirst Du das Erlebte auch nicht bewältigen, auch wenn Du es jetzt verdrängst.
Es zu verdrängen macht es nicht weg, ich bin jetzt kein Psychologe, aber du solltest dir glaube ich professionelle Hilfe suchen, wenn du es nicht schaffst, alleine das Problem los zu werden.
Schon mal versucht dich alleine glücklich zu machen?
Glückwunsch, das ist doch schon mal ein guter Anfang :-D
Da du vermutlich nicht gleich zum Therapeuten gehen magst, wobei ich dazu durchaus anrate. Probier doch mal folgendes:
- Übernimm du die komplette Initiative (Vorspiel solange du "heiß" bist, dann die Position bestimmen solange du Spaß hast. Quasi du benutzt ihn als Objekt und bestimmst wie lange was gemacht wird. Du könntest ihn ja mal im Rollenspiel fesseln um die Initiative zu übernehmen.
Damit kommst du mehr aus dieser passiven Rolle raus. Wenns nicht klappt ist es eben ne vertane Chance, wenn es dir hilft, wäre doch nice.
Andere Möglichkeit wäre mal, das der Partner sich komplett auf dich und deine Lust konzentriert, damit du mal dich zurücklegen und genießen kannst,
Gleiches natürlich auch beim Partner dann abwechseln.
Vermutlich weiß dein Partner gar nichts von deinen Problem, deinen Sorgen.
Überleg dir ihn vielleicht einzuweihen. Dann hast du da weniger Erwartungsdruck.
Ja, dabei habe ich keinerlei Probleme. Funktioniert super und schnell :D