An die Männer schadet Sex oder mastubieren das Muskelaufbau?
stimmt das oder ist das ein Mythos
7 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Krafttraining
Kurz vor einem Wettkampf oder kurz vorm Training kann es die Leistung mindern. Sonst nicht. Die Eliteprofis wie Cuttler, Coleman, Phil Heath, Markus Rühl etc. leben auch nicht enthaltsam und sind alle verheiratet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sex
Wieso "das Muskelaufbau"? Wenn überhaupt, dann den Muskelaufbau. Aber das ist auch nicht der Fall.
Nein, im Gegenteil, vor allem Sex sorgt für einen höheren Testosteronspiegel - der Körper belohnt dich blöd gesagt für „männliche“ Tätigkeiten: gesund leben, gesund essen, Muskeln benutzen, Frauen klarmachen.
Masturbieren ist meines Wissens weder gut noch schlecht für den Muskelaufbau.
Schadet niemand, im Gegenteil ist gesund
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Dann würde ich ja nie Muskeln aufbauen 😂