Wie gesund alt werden?
Welche Erfahrungen habt ihr oder eure Bekannten, Verwandten, Freunde bzw. welchen Eindruck habt ihr mit welcher Ernährung man am ältesten aber zeitgleich gesündesten leben könnte?
5 Stimmen
4 Antworten
Abwechslungsreich ist wahrscheinlich am besten. da gehört auch Fleisch dazu.
Hey,
Die Ernährung an sich ist nicht so wichtig, wie der generelle Lebensstil. Natürlich solltest du dich ausgewogen ernähren. Aber vor allem solltest du nicht trinken oder rauchen, nicht den ganzen Tag vor der Glotze sitzen und dich immer mal wieder raus und unter Leute begeben.
Denn der psychische Zerfall ist im Alter oft gefährlicher als der körperliche, der sowieso kommt.
LG
✅ it becomes eaten what onto the table comes
Die älteste Person, die ich persönlich kannte, wurde im vorletzen Jahrhuntert geboren und hat zwei Weltkriege durchlebt. Die Leute hatten früher andere Probleme.
Pflanzen und Wurzeln, Samenkörner und Obst sind, wenn sie nicht manipuliert sind, für unsere Gesundhit zuträglich.