Macht sowas das Selbstbewusstsein kaputt oder hat das damit nichts zu tun
Wenn ich mir z.B vornehme nicht mehr in die Spielothek zu gehen aber dann doch wieder gegangen bin und 50 Euro verspielt habe es danach bereue und mich als dumm beschimpfe
oder wenn ich eine andere Sucht bekämpfen will aber immer wieder Rückfällig werde
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2 Antworten
Es kommt darauf an wie deine Erziehung bzw deine Kindheit und Jugend war. Im Endeffekt wenn du das richtige Mindset hast, dann wirst du selbstBEWUSSTER wenn deine emotionale Intelligenz hoch genug ist, dass du daraus lernen kannst was die Ursache war und was dich genau getriggert hat, in deiner Sucht und auch ehrlicher zu dir selbst wirst, ob du es wirklich willst.
Wenn du jetzt aber keine ausgeprägte emotionale Intelligenz hast wirst du nicht selbstbewusster. Und dein Selbstwert sinkt dazu auch.
Ich kann dir als süchtiger aus Erfahrung sagen, dass man erst selbstbewusster wird, wenn man sich traut in eine Klinik zu gehen wo man seine Sucht behandelt und endlich zu sich selber ehrlich ist.
Nur kommt auch dazu dass wir die Schlacht gewinnen können aber nicht den Krieg. So kannst du Sucht sehen :). Und durch eine Therapie lernst du halt mehrere Schlachten zu gewinnen und hast Strategien dazu entwickelt, welche dir dabei helfen von deiner Sucht weg zu gehen.
Das Selbatbewusstsein hängt stark von einem selbst ab. Wenn man eine Sucht bekämpft, kann es immer zu Rückschlägen kommen. Dann muss man sich fragen ob man jammert und sich selbst bestraft, oder sich mehr anstrengt und etwas sinnvolles tut.