Machst du Sport zur Stressbewältigung
Wenn es mir schlecht geht ist der Sport die Heilung.
Macht ihr den auch zur Stressbewältigung? Muss jetzt nicht hauptsächlich deshalb sein.
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7 Antworten
hi, ich mach viel cardio für meine Figur und ansonsten sogar noch lieber Yoga.
es hilft mir ausgeglichener und fokussierter zu bleiben und erdet mich immer extrem nach anstrengenden Tagen.
ich finde dabei kann man super runter kommen.
Ja, immer schon, wobei mir der Sport auch Spaß macht. Ich kann dabei alles vergessen und die Natur genießen. Kann mal richtig meinen Adrenalinballast abbauen. In meinem Fall ist es Radfahren. Für mich ist radfahren beten mit den Beinen! Es ist auch wissenschaftlich nachgewiesen, das Sport Stress abbaut.
Hilft nicht nur zur Stressbewältigung, sondern auch um den Kopf frei zu bekommen und kreative Gedanken zu entwickeln
Bei Stress hilft mir Musik.
Ja schon, hilft mir wirklich sehr dabei, aber wenn ich gerade nicht so Lust auf Sport habe und ich gestresst bin, hilft Zeichnen auch