Ist es eine gute Idee alle seine Gedanken, Routinen und Pläne irgendwo aufzuschreiben?

Wenn du Gedanken und Emotionen aufschreibst, ziehen sie leichter vorüber oder kannst du besser an ihnen festhalten.

Wenn du Routinen aufschreibst, verinnerlichst du sie noch mehr - vor allem wenn du dann noch reflektierst was dir besonders gut tat oder worin du dich verbessern möchtest.

Ich hab einen Buchtipp für dich:

Wir unterschätzen die Macht des Schreibens, probier es aus!

Nein das würde ja unendlich dauern... 🤣

Für mich schon ist praktisch