Geht ihr auch nur jede zweite Nacht schlafen?
Das Ergebnis basiert auf 13 Abstimmungen
6 Antworten
Nein da ich keine Drogen nehme
Ich arbeite körperlich im Freien, abends bin ich richtig müde, ich brauche meinen Schlaf.
Nein, aber dafür „nur“ 3 bis 5 Stunden à Nacht.
Alles über 5–6 Stunden Schlaf ist für mich zuviel, meine Schlafmenge beträgt meistens 3–5 Stunden, länger nur, wenn ich hart gearbeitet habe, die Umgebung ungünstig ist oder ich krank bin, aber auch dann nicht länger als 6–6,5 Stunden und auch nur wenige Male im Jahr, und das schon seit der Jugend, heute bin ich Rentner und genieße meine 19–21 freie Stunden am Tag in vollen Zügen.
Der erwachsene Mensch braucht je nachdem zwischen 3 und 8 Stunden Schlaf, nicht länger, weil man mehr Zeit mit Schlaf vergeudet aber der Energiepegel wieder allmählich niedriger wird. Die empfohlenen 7–9 Stunden von angeblichen „Experten“ ist daher ein Mythos und schadet eher. Ich habe lieber 3–5 Stunden guten Schlaf als 7–9 Stunden mittelmäßigen Schlaf.
Ich bekomme zusätzliche Energie, indem ich regelmäßig Bewegung oder Sport treibe, und auch sich gesund zu ernähren ist eßentiell.
Ich habe keinen zuverlässigen Amphetamindealer, also habe ich mir das abgewöhnt. Ich erinnere mich zwar nicht mehr, aber ich war 95 auf der Loveparade in Berlin 🤷🏻♂️
Nein.