Bin ich fürs abnehmen zu dumm!?

Wir wissen ja nicht was du wie gemacht hast. Training kann aber auch heißen mehr Muskeln welche schwerer sind als Fett also würdest du zunehmen ohne dicker zu werden.

Und beim tracken kann ja auch viel falsch laufen, wenn du eifnach irgendwelche zahlen aus dem netz nimmst und das nie prüfst klar ist das Ergebnis falsch.

Du bist nicht zu dumm, sondern machst etwas falsch.

Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, du liegst anscheinend noch immer über deinem Kalorienbedarf.

Zudem machst du Sport und Muskeln sind schwerer als Fett.

Fange jetzt aber nicht an zu hungern und dir alles zu verbieten.

Gewichtsschwankungen bis zu +/-2 Kilo sind ganz normal.

Also, mache keine Diät, sondern achte nur etwas mehr auf deine Ernährung, esse regelmäßig damit du keinen großen Hunger bekommst und gönne dir einmal in der Woche etwas das du gerne isst, z.B. ein Burger und ein Eis, um Heißhunger zu vermeiden.

Da man deine Form nicht sieht, kann es mehrere Faktoren haben. Zum einem kannst du Muskelmasse aufbauen, was dein Fettanteil mindert zum anderen, kannst du Essen essen, was dein Gewicht erhöht. Deswegen müsste man deine vorher nachher Figur sehen, um zu sagen woran es liegt

Muskelmasse ist schwerer als dieselbe Menge an fett.

Offensichtlich hast du Muskeln aufgebaut.

Außerdem fehlen wirklich relevante Angaben wie Gewicht, Körpergröße und Alter!