sauna mit kollegen, was kann ich gegen das unwohle gefühl tun?

hey, also ich (w/26/vergeben) fühl mich jetzt etwas unwohl, weil ich mit männlichen kollegen in der sauna war. 

wir waren auf fortbildung in einem hotel und dort gab es einen spabereich mit sauna, hallenbad etc

die ersten tage war ich, als einzige frau, immer nach der fortbildung mit den männern im spabereich und eben auch saunieren. ich hab während den fortbildungen das saunieren lieben gelernt und somit geh ich auch, ob die nun gehen oder nicht, aber gesellschaft mag ich auch ganz gern. 

hat jetzt auch nicht so gewirkt, als hätte es sie es gestört, weil sie immer ganz normal mit mir gequatscht haben. die meisten haben sich währenddessen bedeckt gehalten und ich genauso (obwohl ich bis auf heute immer im bikini dort war). hat mich aber nicht gestört, wenn sich der eine oder andere entblößt hat. wenn ich nicht mit rein bin haben die sich auch immer völlig entblößt gehabt, denke ich zumindest 

am letzten abend hab ich das erste mal den bikini dann dort ausgezogen, weil ich mir dann dachte, dass es evt etwas angenehmer ist ohne (zusätzlich hatte sich der bikini nach einem kurzzeitigen kreislaufproblem zu viel auf meiner hitzigen haut angefühlt), hatte aber immer das handtuch oder den bademantel um und bin dann duschen während die noch drinnen waren. und während ich duschen war, kommt einer der kollegen und mich hat's geschreckt dass da auf einmal wer war & weil's mir kurzzeitig in dem moment unangenehm war dass der mich nackt sieht hab ich das handtuch vorgehalten. 

später hab ich mich entschuldigt, dass ich so reagiert hab und wir haben dann darüber gesprochen wie wir so darüber denken, wenn sich der eine oder andere entblößt.

hab gesagt, dass es mir eigentlich ist nackt vor anderen zu sein (zumindest fremde) aber vor den kollegen halt doch etwas anders ist aber nicht ganz so schlimm. 

der eine der mich gesehen hat, meinte dann ihm is es unangenehm wenn er nackt vor einer anderen frau steht, weil er vergeben ist aber vor den männlichen kollegen sei es ihm egal. ein anderer sagte, dass er da völlig offen sei und im saunabereich ja sowieso nichts sexuelles wäre und somit die sache für ihn gleichgültig ist. (seh ich auch so)

nach dem abendessen hab ich mich dann nicht mehr getraut dass ich nochmal in den spabereich gehe weil die jungs dort waren 

jetzt hab ich aber irgendwie ein komisches gefühl wegen der sache. und zusätzlich kommt meine sorge dass da jetzt getratscht wird, dass ich als einzige frau immer mit bin und dann sogar mal nackt war. + habe ich sorge dass sie denken könnten ich hätte mich aufgedrängt 

was denkt ihr darüber? habt ihr einen rat wie ich mit meinem unwohlsein darüber umgehen soll? 

Kollegen, Sauna
Sauna und glotzen?

Aaaalso bitte die Frage gut lesen bevor ihr antwortet :)

Das Mann bzw. Frau das bevorzugte Geschlecht aich gerne mal anschaut ist ja weitesgehend die Normalität. Auch in der Sauna macht einem da ja keiner n Fass auf wenn man mal nen unauffälligen Blick riskiert.

Jetzt kommt aber der Punkt. Ab wann ist ein Blick nicht nur ein Blick sondern glotzen? Ich selber schaue immer an den Menschen vorbei, was aber, wie ich über umwege erfahren habe auch eher creepy rüberkommt. Das problem ist dass ich immer etwas schiss habe versehentlich zu glotzen ohne es zu merken aber das macht die Sauna echt unenspannt. Ich habe sogar angst durch die Scheibe der Sauna zu spähen um zu schauen ob da noch plätze frei sind.... Man ist ja zum relaxen da und ich kann mich nicht tiefen entspannen wenn ich die ganze Zeit angst davor hab jemanden versehentlich zu lange bzw auf unangenehme Weise anzugucken. Ich selber komme eigentlich problemlos mit Nacktheit klar (sehen und auch gesehen werden) nur weiß ich dass es gerade unter den Frauen einige gibt die da nicht ganz zu unrecht sehr empfindlich sind und ich will auf keinen Fall bei irgendwem unwohl sein triggern.

Mein Ziel: Man sieht sich, man grüßt sich und es ist für beide Parteien angenehm

Ich möchte gerne wissen wie ich auf andere wirke und genug Selbstvertrauen haben um zu wissen dass ich für andere nicht unangwenehm bin.

Deswegen die Frage an euch: Was empfindet ihr als 'glotzen' bzw unangenehm. Was ist für euch ein flüchtiger Blick. Was macht ihr wenn sich mal Blicke treffen? (Aktuell schaue ich immer beschämt weg auch wenn ich nix gamecht hab, einfach weil ich angst habe dass es so rüber kam. Aber durchs wegschauen siehts ja erst recht verdächtig aus)

So und kurz um das klarzustellen: Ich gehen zum schwitzen in die Sauna und nicht um nackte Haut zu sehen. Aber ich hab nunmal Augen im Kopf und weiß nicht immer wohin damit :D

Männer, Frauen, Selbstbewusstsein, Sauna

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