Eltern Alkohol süchtig und rauchen nur Zigaretten. Was tun?

Hallo, also wie soll ich anfangen. Heute, kommt meine aller beste Freundin zur Übernachtung aber das Problem ist, dass wir zu Hause nichts zu trinken haben. ( Wir haben ebenfalls wenig essen zu Hause) als ich meine Eltern gebeten habe, verdammt nochmals einkaufen zu gehen weil ich nicht will dass meine beste Freundin einen schlechten Eindruck von meiner Familie bekommt, sagten diese nur, hol Pfandflaschen und geh doch selbst einkaufen. Ist dass aber nicht ihr Job , für die Kinder zu sorgen und für genügend essen und trinken zu sorgen? Wir haben anstatt trinken, extremst viel Alkohol und Bier zu Hause. Meine Eltern ( wenn diese einkaufen gehen) Kaufen eher alcohol statt etwas normales zu trinken. Meine Eltern trinken in letzter Zeit auch nur Alkohol. Als ich denen gesagt habe, dass wenn das nur so weiter läuft, ich dann das Jugendamt informieren werde gaben sie mir das Telefon und schrien mich an:“NA LOS RUF DOCH GLEICH DAS JUGENDAMT AN GENAUSO WIE DIE POLIZEI!!“ ich war geschockt, wie konnten die nur so etwas sagen? Ich ging in mein Zimmer und sagte nichts. Diese Situation ist ziemlich blöd, ich will sie aber in den Griff kriegen. Weiß aber nicht wie. Soll ich das Jugendamt informieren, dass meine Eltern satt Wasser, alcohol kauft sowie Zigaretten? Meine Eltern gehen langsam auch schon in die Richtung Zigaretten abhängig zu sein sowie stehen die beide unter einer alcohol sucht.

ich habe zum Glück noch Geld gespart, und kann mir zum Abendessen noch was bestellen für mich und meine Freundin. Aber ich mache mir Sorgen um meinem Bruder.

Gibt es irgendwelche Wege, diese scheiß Situation in den Griff zu kriegen???
bitte Hilfe.
ps: wir haben geld und sind nicht reich oder arm.

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Regelmäßig joggen (Sport) als starker Raucher - bringt es was?

Hallo.

ich bin (17) und männlich.

ich rauche leider um die 30 Zigaretten am Tag, hab aber glücklicherweise seit kurzer Zeit mit Sport angefangen.. und Alkoholkonsum reduziert

ich gehe seit 2 Tagen täglich Joggen (Laufe ne ganze Runde durch den Wald - 30min) merke aber, wie kaputt ich immer danach bin und auch zwischendurch (muss ca 10min Pause zwischendurch machen, weil ich komplett ohne Luft bin..)

wisst ihr, ob sich das mit regelmäßigen joggen bessert (wenn ich dann jz immer kleinere Runden laufe, und mich immer steigere).. ? So 3-7 Tagen pro Woche.. selbst wenn ich weiter rauche? Also ob ich davon profitieren kann und meine Kondition damit verbessere, selbst wenn ich weiter rauche? Bringt es was, Sport zu machen, wenn man Stark raucht? Weil mit Zigaretten aufhören, ist schon ne sehr schwere Sache halt. Und ich möchte nicht direkt gleich mit Rauchen aufhören, will aber sportlicher werden und regelmäßig Sport treiben (Joggen, Liegestütze, spazieren, Rad fahren, Ski fahren, Gym, etc)

bringt es was, und wird meine Kondition trotz des Rauchens mit der Zeit besser, wenn ich regelmäßig laufen (joggen) und spazieren gehe?

danke schonmal!

Ja, deine Kondition wird trotz des Rauchens damit der Zeit besser 71%
Nein, wegen dem Rauchen wird das nichts 14%
Wahrscheinlich schon, aber trotzdem nicht gut.. 7%
Sonstiges 7%
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