Liebe Community
Höchstwahrscheinlich werde ich nächsten Freitag den 2.6. im Sportunterricht 1000m laufen müssen. Da ich 11te Klasse bin, machen wir so nen Vierkampf (Weitsprung, Sprint, Kugelstoßen und "Ausdauerlauf" 1000m). Leider habe ich die anderen drei Disziplinen sowas von verk*ckt und will nicht auch noch auf 1000m versagen (bin leider unsportlich was Kraft angeht) Um diese Vierkampf-Note noch zu verbessern will ich es schaffen, wenigstens 11Notenpunkte (glatte 2) auf 1000m zu bekommen (wären dann 3 Minuten 32). Mein letztes Mal 1000m im Sportunterricht hatte ich 4 Minuten 06 Sekunden (ist aber auch nur ein Versuch von vor 2 Monaten gewesen und war erkältet). Sonst bin ich in der Freizeit ab und zu gelaufen, da lag ich zwischen 3:40 Min und 3:55.
Nun meine Frage: kann ich es schaffen, innerhalb einer Woche auf 3:32 pro 1km zu kommen?
Btw. Bin M/17, 1,74m und 62kg.
Danke im Vorraus :-)