Ich muss bis Donnerstag den Sportunterricht für meinen Kurs organisieren. Hat wer Ideen, was ich am besten für Spiele und Aufwärmübungen ich machen soll? Gibt auch Kriterien:
1. Ziel
Erhöhung der Leistungsbereitschaft - Keine Erschöpfung, sondern Aktivierung!
2. Aufbau
Allgemeines Aufwärmen vor dem speziellen Aufwärmen
- Allgemein: Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur
- Speziell: Vorbereitung auf die konkreten Inhalte der Sportstunde (z.B.: Basketball, Floorball, etc)
1. Läuferische oder spielerische Grunderwärmung
2. Gymnastik mit Anteilen an Kräftigungsübungen
3. Sportartspezifischer Teil (Übungen, Spiel, etc.)
3. Abwechslung
Im Interesse aller Mitschülerinnen und Mitschüler sind abwechslungsreiche Inhalte zu planen.
4. Inhalte
- Aufwärmspiele können eingesetzt werden, sollten aber nicht zu intensiv sein. (Abstand gesichert ?!)
- Es sollten alle Schülerinnen und Schüler eingebunden sein. Ein Stationsbetrieb, bei dem eine Schülerin,
bzw. ein Schüler sich bewegt und der Rest der Gruppe zu schaut, ist keine gute Wahl. Ebenso Spiele bei
denen Mitschülerinnen und Mitschüler ausscheiden können.
5. Materialien
Auf die Materialien der Schule kann selbstverständlich zurückgegriffen werden. Dazu rechtzeitig vor dem
Beginn des Aufwärmprogramms beim Lehrer die entsprechenden Materialien anfragen.
Der zeitliche Umfang sollte zwischen 12 und 15 Minuten liegen.