Dampfmaschine, Lokomotive

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Fahrt nach Paris anstatt zum Heidepark. Das Geld musst du dir halt bei den Eltern abholen

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Sehr schlank und dennoch dicker Bauch?

Hi ich habe folgendes Problem: Ich bin 1,76m groß und wiege rund 58kg Soweit alles gut. Jedoch habe ich für meine Figur ein recht dicken "Fett Bauch" kein bläh Bauch! Da ich das Fett greifen kann und der Bauch da ist egal ob es morgens oder abends ist.. Ich bewege mich echt viel.. Laufe am Tag zwischen 8 und 12 km und verbrenne Ca. 2.500 kal. Am Tag. Jedoch komme ich in der Regel erst ab 16/17h zum Essen.. Erste Mahlzeit am Tag.. Da ess ich dann meist so zwischen 1.200 kal und 1.500kal. Also ich verbrenne weit mehr als ich zu mir nehme.. Am Wochende ess ich dann meist regelmäßig 3-4 Mahlzeit und bewege mich dafür eher weniger. Ruhe Phase die ich dann aber auch brauch.. Meine Konfektionsgröße ist eigentlich 34-36 nur am Bauch bräuchte ich eigentlich ne 38-40. Ich weiß das bauchträning nicht hilft. Und wenn ich mal krank bin und nichts esse ( Diät) verliere ich überall Masse , gerade an meinen schon echt dünnen Beinchen aber nicht am Bauch. Kann mir einer einen rat geben an was das liegen könnte? Und wie ich den Bauch wenigstens ein wenig los werde.. Keiner in meiner Familie hat brobleme mit "Fettpolster " am Bauch.. Also genetisch glaube ich auch eher weniger.. Aber zu viel essen ist es auch auf keinen Fall.. Ich schaff es ja nicht mal meine verbrannten Kalorien wieder zu mir zu nehmen.. Ich trink auch sehr wenig.. Könnte vielleicht auch bei der Problem suche helfen.. Würde mich sehr freuen wenn mir einer weiter helfen könnte.. Danke euch im Voraus :)

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Such dir einen Personal Trainer der es drauf hat

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Geh zum Arzt anstatt es hier zu posten

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Ok, klingt etwas seltsam aber mein Rat ist

Das Peinlichkeitsgefühl darf dir selbst nicht peinlich sein.

Dank mal darüber nach. Das Nachdenken ist der erste Schritt. Es werden dann noch 2 folgen (ohne dir mit psychologischen Feinheiten auf den Geist gehen zu wollen).

Viel Glück -  Beharrlichkeit ist einer der Wege zum Glück ;)

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