Antwort
Ja, man kann in wenigen Minuten einschlafen, besonders wenn man entspannt ist, eine gute Schlafroutine hat und die Umgebung stimmt. Entspannungstechniken wie die „4-7-8-Methode“ können helfen, schneller einzuschlafen. Faktoren wie Stress oder eine unruhige Umgebung können dies jedoch erschweren.