Heyy :)

Ich weiß nicht, ob meine Antwort zu spät kommt, aber eine Freundin von mir macht das 16:8 Intervallfasten seit ca 2 Monaten.

Sie fastet von 20-12 Uhr und isst von 12-20 Uhr, trinkt nur Wasser.

Sie hat in den zwei Monaten satte 15 Kg abgenommen und ist auch ziemlich zufrieden.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen :)

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Also wenn deine Eltern nicht mit ihm sprechen, versuch ihm das selbst mal zu sagen, aber am besten in Anwesenheit anderer Erwachsener. Er muss deine Grenzen akzeptieren!

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Das ist eine psychische krankheit und nennt sich bulimie, auch bekannt unter ess-brech-sucht. Ich würde an deiner stelle einen arzt aufsuchen denn auf dauer macht es die schilddrüse sehr kaputt

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