Muskelaufbau trotz Kaloriendefizit?
Hi, bin momentan am abnehmen, hab schon 10 Kilo runter. Trainiere 3 mal die Woche im Fitnessstudio. Esse aber weniger als ich verbrenne, logischerweise wenn ich abnehmen will. Baue ich trotzdem Muskeln weiter auf oder ab? Danke im voraus!
Muskeln,
Krafttraining