Antwort
Ein hartes Ganzkörpertraining 1-2 mal die Woche reicht, ist aber nicht optimal.
Ein hartes Ganzkörpertraining 1-2 mal die Woche reicht, ist aber nicht optimal.
Solltest du mit richtiger Übungsausführung trainieren (hierzu bitte auf Yt-Kanälen wie z.B. BroSep informieren) gibt es keinen erdenklichen Grund, dass dein Training dein Wachstum beeinflusst.