Öfters Zähneputzen vergessen?

Hey,

und zwar habe ich eine feste Zahnspange und habe ein großes Problem. Ich habe im September eine Lehre begonnen und bin seitdem abends immer sehr müde und K.O von der Arbeit und Berufsschule. Jedenfalls ist es so, dass ich mich dann abends so gegen 21:00 Uhr (ist eigentlich so meine Zeit wo ich Zähneputzen gehe, weil ich mit Zahnspange oft sehr lange brauche) herum mich in mein Bett lege und mir immer einrede, dass ich nur fünf Minuten mich hinlegen möchte und gleich gehe, ich stelle mir auch immer einen Wecker. Nachdem diese paar Minuten um sind und der Wecker klingelt, schalte ich ihn dann meistens ab und stelle mir schnell einen neuen, weil ich es dann einfach nicht schaffe aufzustehen, rede mir aber trotzdem ein, dass ich gleich gehen würde. Oft ist es aber dann so, dass ich irgendwann doch einschlafe. Meistens wache ich nachts auf und bemerke sofort, dass ich keine Zähne putzen war und bekomme total die Panik und renne ins Badezimmer, weil ich eigentlich immer sehr acht auf meine Zähne gebe.

Mir ist das Ganze bestimmt schon einige Male jetzt passiert, vorallem am Wochenende, weil ich da automatisch etwas länger wach bleibe und jetzt ist es mir heute auch wieder passiert. Weiß jemand wie ich mich abends dazu aufrappeln kann noch Zähneputzen zu gehen? Ich habe Angst, dass meine Zähne kaputt gehen, jedoch schaffe ich es dann abends nicht Zähneputzen zu gehen.

Ich würde mich sehr über eure Tipps und Ratschläge freuen!

Gesundheit, Zähne, Gesundheit und Medizin, Karies, Zähneputzen, Zahnspange
Braune kaputte Zähne durch Zahnspange?

Ich habe ein wirklich großes Problem und leide sehr darunter.

Seit Anfang Dezember 2018 habe ich meine feste Zahnspange und hatte anfangs nie wirkliche Probleme damit. Ich habe meine Zahnspange bei meiner Zahnärztin machen lassen und sie meinte auch immer, dass ich meine Zähne sehr gut putzen würde und auch alles in Ordnung wäre. Jedenfalls ist mir in den letzten 3-4 Monaten aufgefallen, dass meine Zähne empfindlicher geworden sind und mein Zahnfleisch auch deutlich zurückgegangen ist. Bei meiner letzten Mundhygiene wurde mir von meiner Munhygienikerin gesagt, dass mein Zahnfleisch sehr entzündet sei. Ich musste sogar meine Zahnärztin darauf aufmerksam machen, sonst hätte sie mir garnicht gesagt, dass mein Zahnfleisch entzündet ist. Kommen wir aber zu meinem eigentlich Hauptproblem: TOTAL VERFÄRBT UND BRAUN. Meine Zähne haben sich in den letzten Wochen immer mehr verfärbt und jedes Mal als ich meine Zahnärztin darauf angesprochen habe meinte sie, dass es nur Verfärbungen seien und sonst alles okay mit meinen Zähnen ist, aber das glaube ich langsam nichtmehr. Zuerst werden meine Zähne empfindlicher, dann total entzündetes Zahnfleisch welches jetzt auch total zurückgegangen ist und noch dazu diese wirklich unschönen und WIRKLICH BRAUNEN "Verfärbungen". Ich putze meine Zähne abends immer sehr gründlich. Ich verwende jeden Abend Zahnseide, Interdentalbürstchen, Zungenschaber und natürlich eine Zahnbürste + Zahnpasta (Elmex). Ich habe bisher auch jeden Abend eine Mundspülung von Dontodent benutzt, aber als ich gelesen habe, dass sich die Zähne auch von Mundspülung so braun verfärben können, habe ich sie die letzten Tage weggelassen. Ich weiß einfach nichtmehr was ich machen soll. Ich habe das Gefühl, dass mich meine Zahnärztin garnicht so ernst nimmt und einfach nur inkompetent ist. Kann mir jemand einen guten Rat geben, wie ich nun vorgehen soll? Morgen habe ich den nächsten Termin und habe Angst, dass sie wieder sagen wird, dass alles in Ordnung sei, wobei ich das einfach nicht glauben kann. Ich freue mich auf eure Antworten! Lg

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Zähne, Gesundheit und Medizin, Zahnspange, verfaerbungen
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