Lamahirte93
19.12.2013, 23:05
Wie viel cm vergrößert sich der armumfang in einen halben Jahr bei effektiven Training?

Ich trainiere seit einem halben Jahr und mein armumfang ist um 3 cm gewachsen. Nun möchte ich wissen ob das normal ist oder zu wenig??

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von xXBruceLeeXx
19.12.2013, 23:07

Wenn du keine chemischen Produkte benutzt ist das normal , du darfst nicht schon zu große Erfolge erwarten sonst gibst du das Training schneller auf als du angefangen hast , Bodybuilding ist ein lang Jähriger Prozess :)

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Yagashiu2
19.12.2013, 20:46
warum denke ich immer, dass fremde Leute mich auslachen:(?

Hallo..

weiß das Thema klingt komisch - aber ich denke immer das wenn ich alleine bin Fremde Leute mich auslachen :(..Wenn ich in ner Gruppe oder mit Freunden aktiv bin - dann passiert das garnicht - auch wenn sie mich neuen Leuten vorkennen!!! Grad eben bestes Beispiel: Ich fahre zur Arbeit mit der Bahn - da sehe ich wie 2 MÄdels in den Zugkommen in meine Richtung gucken undsich angrinsen. Ich weiß einfach nichtmehr weiter - bin ich verrückt oder ist das ernst??? Wer kennt diese Situation??

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Antwort
von xXBruceLeeXx
19.12.2013, 20:51

Du solltest mal an deinem Selbstbewusstsein arbeiten :). Hast du denn irgendwelche Komplexe mit dir selber ? Wenn man mit sich unzufrieden ist kommt es schneller vor das man denkt jeder gafft einen an.

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